5 façons dont les nootropiques peuvent augmenter votre succès dans les affaires et dans la vie

5 façons dont les nootropiques peuvent aider dans la vie et les affaires

Imaginez être capable de résoudre sans effort n’importe quel problème d’entreprise. La relation avec votre autre significatif est comme un roman d’amour. Vous sortez d’une séance d’étude intense avec de l’énergie à revendre. Et tu réussis ton prochain examen.

C’est l’avantage d’utiliser des suppléments nootropiques. Des décennies de recherche clinique et d’expérience utilisateur montrent que vous pouvez soutenir votre mémoire, vous concentrer plus longtemps, améliorer votre humeur et avoir une concentration plus nette. Simplement en choisissant et en utilisant les bons nootropiques.

Les nootropiques peuvent même aider à stimuler l’énergie physique et à soutenir la santé du cerveau à long terme. Mais soyons réalistes quant aux limites d’utilisation de tout complément alimentaire.

Les nootropiques seuls ne transformeront pas une patate de canapé en un Einstein. Ils ne peuvent pas transformer un imbécile en un grand amant. Vous ne réussirez pas votre prochain examen si vous n’avez jamais assisté à un cours ou déchiffré un manuel.

Mais les bons suppléments nootropiques peuvent vous aider améliorez votre jeu. En soutenant la santé et le fonctionnement optimaux du cerveau. Un outil puissant pour vous aider à vivre votre vie à ton le meilleur absolu.

Améliorez votre jeu avec Nootropics

Viennent ensuite cinq avantages cérébraux de grande envergure, des exemples de nootropiques qui les favorisent et des stratégies pour rassembler certains nootropiques dans une pile pour amplifier leurs effets.

  1. Bannissez le brouillard cérébral et restez sous tension toute la journée

J’adore le terme « brouillard cérébral » parce qu’il décrit exactement ce que ça fait d’être mentalement hors de ça. Nous avons été conditionnés à prendre un café ou une boisson énergisante pour fournir la secousse dont nous avons besoin pour démarrer.

Mais cela pourrait être plus qu’un simple problème d’énergie. C’est plus comme une cognition trouble. Notre cerveau est bloqué en 1St engrenage. Nous avons besoin d’une solution à long terme pour soutenir notre système nerveux central et faire passer notre cerveau à l’entraînement.

Si vous voulez approfondir ce qui peut causer votre brouillard cérébral, je vous encourage à passer un peu de temps avec cet article :

Meilleurs suppléments pour le brouillard cérébral

Et la science montre que les nootropiques suivants aideront à revitaliser votre cerveau. Éviter le besoin de se tourner vers la caféine ou d’autres stimulants.

  • Acétyl L-Carnitine (ALCAR). L’un de mes nootropiques préférés, ALCAR augmente la mémoire, la vigilance mentale, la pensée fluide et est un puissant antioxydant. ALCAR stimule l’acétylcholine (ACh) et transporte les acides gras à travers les membranes cellulaires dans les mitochondries pour une utilisation comme carburant des cellules cérébrales.
  • Coenzyme Q10. Est un liposoluble coenzyme trouvé dans mitochondries et fait partie de la chaîne de transport d’électrons. Contribuer à la respiration cellulaire qui génère énergie sous la forme de adénosine triphosphate (ATP).
  • PQQ (pyrroloquinoline quinone). Est une enzyme cofacteur actif dans chacune de vos cellules. PQQ a la capacité unique de créer nouvelles mitochondries menant à plus d’énergie cellulaire. Résultant en réflexion plus rapide, meilleure mémoire, vigilance accrue, moins de fatigue mentaleet moins brouillard cérébral!
  • Acide R-lipoïque. UN cofacteur pour les enzymes mitochondriales impliquées dans les glucides production d’énergie. L’acide R-lipoïque active choline acétyltransférase et augmente dans absorption de glucose qui fournit plus Acétyl-CoA pour la synthèse de acétylcholine. Plus d’énergie cellulaire pour réflexion plus rapide et moins brouillard cérébral.

Vous pouvez obtenir chacun de ces nootropiques et créer votre propre pile d’énergie. Ou gagnez du temps et de l’argent en obtenant Laboratoire de performances® Énergie. Qui contient des dosages efficaces de chacun de ces nootropiques.

Mais soyons réalistes ici car même le neurohacker le plus dévoué a parfois besoin d’un stimulant supplémentaire. Et l’une des piles nootropiques les plus sûres, les plus simples et les plus efficaces est caféine + L-théanine.

Une pile de stimulants caféine + L-théanine plus intelligente et plus propre est maintenant disponible. C’est appelé Laboratoire de performances® Caféine+. Ce supplément stimulant unique contient également L-Tyrosine avec un B complexe. Ce qui contrebalance le stress que la caféine peut exercer sur votre système.

Caféine+ fournit un regain d’énergie pur et propre quand vous le souhaitez, sans la nervosité ou l’anxiété souvent associées à caféine.

    suppléments pour réduire le stress

    1. Restez calme, cool et recueilli

    Les conséquences personnelles du stress sont le brouillard cérébral, le manque d’attention, la fatigue mentale, la dépression et l’insomnie. Il n’y a pas que le travail qui en pâtit. Nos relations personnelles en souffrent également.

    L’Organisation mondiale de la santé a déclaré que le stressépidémie sanitaire du 21St siècle”. Le terme « équilibre travail-vie personnelle » qui a été inventé dans les années 90 ne se trouve plus que dans les livres d’histoire maintenant.

    Des livres entiers ont été écrits sur la façon de gérer le stress. La seule façon de l’éteindre complètement est de quitter la planète. Ou devenez moine bouddhiste et vivez dans une grotte.

    Toutes sortes de choses se produisent dans notre corps et notre cerveau lorsque nous sommes submergés. Le stress draine la matière grise en partie parce qu’il épuise les catécholamines comme la dopamine et la noradrénaline. Entraînant une courte durée d’attention, une mauvaise organisation et de l’agitation.

    Pauvre flux sanguin cérébralun manque de Facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF)et la fatigue mentale due au manque d’énergie cellulaire peut causer des ravages dans notre cerveau à cause du stress.

    Mais nous pouvons nous tourner vers les nootropiques pour nous aider à faire face au stress. Les bons suppléments vous aideront à vous détendre et à gérer le stress plus efficacement.

    • Aniracétam. Un autre de mes nootropiques préférés, ce membre de la famille des nootropiques racetam est bien connu pour aider l’anxiété et la dépression. L’aniracétam active récepteurs dopaminergiques D2 et D3. Améliorer la cognition, l’apprentissage, la mémoire et l’humeur. Et baisse le compteur des symptômes d’anxiété.
    • Ashwagandha. Utilisé depuis des milliers d’années dans la médecine ayurvédique, cet ancien nootropique aide à soulager le stress, la fatigue, redonne énergie et concentration, et normalise la glycémie.
    • Mélisse. De la famille de la menthe, la mélisse inhibe la Enzyme GABA transaminase. Ce qui à son tour aide à maintenir des niveaux adéquats de GABA dans votre cerveau. Résultant en un effet calmant et soulageant l’anxiété et la dépression.
    • Sulbutiamine. Un autre de mes nootropiques préférés, la sulbutiamine est synthétisée à partir de Vitamine B1 (thiamine). Il aide à stimuler la mémoire, la motivation et est un sacré antidépresseur.

    les nootropiques peuvent augmenter la motivation

    1. Augmentez votre motivation et faites-en plus

    Je me souviens qu’il y a quelques années, quand j’ai reçu un diagnostic d’hypothyroïdie, c’était un autre coup dur en plus d’être adulte ADD. Le brouillard cérébral et la fatigue nuisaient à ma carrière et à mon mariage. Le vent avait été complètement chassé de mes voiles. Et la motivation à faire quoi que ce soit était au plus bas.

    Heureusement, j’ai été élevé avec une conviction bien ancrée dans mon cerveau, « ne jamais abandonner » ! Peut-être n’avez-vous pas eu autant de chance. Si l’idée d’agir sur un objectif ou une idée ne marche jamais pour vous. Il relève de la «manque de motivation » catégorie.

    La bonne nouvelle est les nootropiques peuvent aider à stimuler la motivation aussi. Nous avons des hacks éprouvés pour cela. Plus de motivation améliorera votre productivité, votre désir d’apprendre et même donnera une nouvelle vie à vos relations personnelles.

    Des recherches récentes ont montré que la motivation ne se limite pas à augmenter la dopamine. Pour une enquête approfondie sur la motivation lien manquantvoir le message :

    Hacker la motivation avec Nootropics

    Voici quelques exemples de nootropiques qui peuvent vous faire sauter du lit le matin. Dans l’attente d’une autre journée productive.

    • Iode. Il est très peu probable que vous voyiez de l’iode sur une liste nootropique pour stimuler la motivation. Mais une thyroïde défectueuse, souvent causée par un manque d’iode, entraîne une mauvaise cognition, des difficultés d’apprentissage, des problèmes de mémoire, de la dépression, de l’anxiété et certainement un manque de motivation. Cliquez sur le lien ici > Iode pour en savoir plus.
    • Néfiracétam. Ce nootrope racétam liposoluble est structurellement similaire à Aniracétam. Le néfiracétam augmente la durée pendant laquelle les canaux calciques des neurones restent ouverts. Améliorer la signalisation du glutamate dans la voie critique pour potentialisation à long terme et former des souvenirs à long terme. Ce qui déclenche les neurones dopaminergiques, ce qui augmente la motivation.
    • Resvératrol. Des recherches récentes montrent que ce polyphénol fonctionne comme un ampakine nootropique dans le cerveau. Resvératrol est un inhibiteur de l’enzyme PDE4 (phosphodiestérase-4).[iii] Des études démontrent que lorsque vous inhibez PDE4vous augmentez les niveaux de camp dans le cerveau. Inhibant PDE4 et boostant camp rend également plus efficace l’effet de la production normale de dopamine. Stimuler les processus dans ce flux de voies chimiques dans le cerveau augmente l’apprentissage, la mémoire et motivation.

    nootropiques - comment vivre dans le flux

    1. Entrez dans le flux, soyez créatif et résolvez les problèmes

    Le état de fluxou étant « dans la zone” est l’endroit où vous faites de votre mieux. Et vous vous sentez à votre meilleur. Nous avons tous expérimenté le flow à un moment de notre vie. Un moment où vous étiez totalement absorbé par ce que vous faisiez. Il avait toute votre attention. Tellement concentré que tout le reste a disparu.

    Lorsque vous êtes dans la zone, vous accomplissez des tâches beaucoup plus rapidement que si vous passiez constamment d’une tâche à l’autre.

    Un rapport de McKinsey & Co. a étudié 5 000 cadres lors d’ateliers. Et a conclu que senior les cadres en flux sont 5 fois meilleurs et plus productifs que ceux qui ne le sont pas.

    Des recherches récentes ont révélé ce qui se passe pendant le flux. Et a même identifié les variables que vous pouvez influencer pour entrer dans le zone plus souvent.

    Pour un examen approfondi de la neurobiologie du flux, comment le reconnaître et un examen détaillé des nootropiques que nous pouvons utiliser pour entrer dans cet état de conscience ultime, rendez-vous sur :

    Comment pirater votre état de flux avec Nootropics

    Nootropiques utilisés pour influencer la état de flux affecter la dopamine, les endorphines, l’oxyde nitrique, la sérotonine et les ondes cérébrales. Voici quelques-uns des nootropiques qui peuvent stimuler chacun dans votre cerveau.

    • Mucuna Pruriens (L-Dopa). Mucuna fonctionne comme un antioxydant et chélateur de métaux lourds, améliore la mémoire et la cognition, réduit la dépression et stimule la libido. La L-Dopa est également le précurseur de la dopamine. Des niveaux adéquats de dopamine et de noradrénaline sont nécessaires pour entrer dans le flux.
    • Paille d’avoine. Cet inhibiteur de la MAO-B augmente les niveaux de dopamine dans votre cerveau. Il aide également à stimuler l’oxyde nitrique et inhibe l’enzyme PDE4 qui aide à dilater les vaisseaux sanguins et augmenter le flux sanguin.[v] La stimulation de la circulation cérébrale maintient la fluidité des choses pour vous préparer à la expérience de flux complet.
    • Picamilon. Ce nootropique est utilisé pour stimuler le GABA dans votre cerveau et aide à produire Ondes cérébrales alpha. Picamilon contribue également à produire endorphines qui vous font vous sentir bien pendant et après un état de flux.
    • Ginseng. Ginseng fait double emploi pendant la état de flux. Ce adaptogène offre une neuro-protection sur voie dopaminergique. Et est un puissant inhibiteur de la recapture de la sérotonine (ISRS).[vi] Travailler comme un antidépresseur et contribuer à une excellente conclusion au flux.
    • L-théanine. Communément trouvé dans le thé vert, L-théanine aide à stimuler GABA, sérotonine et dopamine dans votre cerveau. Il permet également d’élever Ondes cérébrales alpha.[vii] Créer un état d’esprit de «relaxation éveillée» associé à une créativité fluide et à une pensée abstraite.
    • Noopept. Ce puissant nootropique module AMPA et Récepteurs NDMA dans votre cerveau. Module les niveaux de glutamate dans les neurones et protège les cellules cérébrales. Noopept influence la Potentiation à long terme nécessaires pour développer memoire à long terme. Et booste Alpha et Ondes cérébrales bêta.

    les nootropiques peuvent aider à améliorer l'apprentissage et la mémoire

    1. Rappelez-vous plus, apprenez mieux, oubliez moins

    Les suppléments nootropes ont gagné en popularité principalement comme moyen de stimuler l’apprentissage, la mémoire et le rappel. La mémoire affecte tous les aspects de notre vie, toute la journée, tous les jours.

    Pensez à la dernière fois que vous êtes sorti d’un centre commercial et que vous vous êtes demandé où vous aviez garé votre voiture. Ou le chagrin que vous avez traversé parce que vous avez oublié un anniversaire ou un anniversaire. Toutes les choses dont vous devez vous souvenir simplement pour faire votre travail.

    Avec une meilleure mémoire, vous excellez à l’école. Les perspectives de carrière et l’avancement vous donnent une longueur d’avance. Et les relations sont plus faciles.

    Pour un aperçu plus détaillé de la façon dont les souvenirs se forment dans votre cerveau, comment la neuroplasticité affecte la mémoire, la biologie moléculaire impliquée dans la mémoire et une liste de nootropiques qui ont fait leurs preuves pour aider l’apprentissage et la mémoire, consultez :

    Meilleurs nootropiques pour l’apprentissage et la mémoire

    Voici quelques-uns des nootropiques qui peuvent avoir un effet profond sur l’apprentissage et la mémoire.

    • Bacopa Monnieri. Souvent appelé « Brahmi », Bacopa a été mentionné pour la première fois dans les anciens textes ayurvédiques. Il a été recommandé aux fidèles pour aider à mémoriser de longs passages de texte. La recherche montre que Bacopa ralentit la vitesse à laquelle nous oublions les connaissances nouvellement acquises.[viii] Il améliore l’apprentissage et la mémoire.[ix] Et aide même les performances cognitives lorsque nous sommes sous pression.[x]
    • Ginkgo biloba. Ginkgo est l’une des plus anciennes espèces d’arbres sur terre. Le Ginkgo augmente le flux sanguin cérébral, ce qui améliore l’apport d’oxygène et de glucose aux neurones. Stimuler la cognition, l’apprentissage, la mémoire et le rappel. Et le Ginkgo agit comme un inhibiteur de la monoamine oxydase (IMAO) qui augmente les niveaux de dopamine dans votre cerveau. Aide à réduire l’anxiété tout en améliorant la fonction exécutive.[xi]
    • Gotu Kola. Cet ancien nootropique est souvent appelé «l’herbe étudiante» à Bali. Parce que ça aiguise l’esprit. Gotu kola extrait augmente la croissance des dendrites et des axones dans les cellules du cerveau qui aide la mémoire. Le gotu kola aide également à prévenir la dégradation de acétylcholine. Améliorer l’humeur, la cognition, la mémoire et l’apprentissage. Et prévenir les maladies cérébrales dégénératives comme la maladie d’Alzheimer.

    Hacker votre cerveau pour réussir

    Êtes-vous prêt à intensifier votre jeu ? Que diriez-vous de donner un coup de pied à la dépression. Dites adieu à l’anxiété une fois pour toutes. Entrez dans le flux et commencez à faire avancer les choses.

    Une combinaison soigneusement sélectionnée de nootropiques peut changer votre vie. Tout ce qu’il faut, c’est une volonté de passer à l’étape suivante.

    Faites vos recherches sur les nootropiques décrits dans cet article. Regardez les domaines que vous aimeriez améliorer dans votre vie. Ensuite, rendez-vous dans votre magasin de vitamines ou votre magasin d’aliments naturels préféré. Demandez de l’aide si vous en avez besoin. Et choisissez les suppléments de la plus haute qualité que vous pouvez vous permettre.

    Suivez les recommandations posologiques. Assurez-vous que vous ne prenez pas quelque chose qui interagit avec d’autres médicaments que vous prenez. Et rejoignez une communauté grandissante de neurohackers. Des gens ordinaires qui veulent le meilleur de la vie. Ceux d’entre nous qui feront ce qu’il faut pour être à la hauteur de leur potentiel.

    Imaginez qu’une petite pile de nootropiques puisse faire de vous une version plus efficace de vous-même. Qu’est-ce que tu attends?

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