Comment guérir une barrière hémato-encéphalique qui fuit

comment réparer une barrière hémato-encéphalique qui fuitj’ai été demandé par Expert Nootropiques® lecteurs d’écrire sur un « Barrière hémato-encéphalique qui fuit ». Et la question est naturellement quels nootropiques utiliser si vous soupçonnez tu as un cerveau qui fuit. Vous trouverez les réponses dans ce post.

REMARQUE : si vous souhaitez passer directement à mon Recommandations de pile nootropique pour un cerveau qui fuit et sautez la partie sur ce que c’est, symptômeset ce qui doit être réparécliquez simplement sur « Les meilleurs nootropiques pour réparer une barrière hémato-encéphalique qui fuit » dans le « Table des matières » ci-dessous.

La plupart d’entre nous sont conscients de « syndrome de l’intestin qui fuit. Il a longtemps été associé à Maladie coeliaque et la maladie de Crohn.

Et un intérêt accru pour sensibilité au gluten a conduit à des étiquettes alimentaires comportant des produits « sans gluten » et sans gluten dans presque toutes les catégories d’aliments auxquelles vous pouvez penser dans nos supermarchés.

C’est plus important que ce que la plupart des gens pensent. Le Institut national de la santé rapporte que près de 20% des Américains souffrent d’un trouble mental diagnosticable.

Et les maladies mentales graves entraînent chaque année 193,2 milliards de dollars de perte de revenus.

Le même rapport dit que la dépression et les troubles anxieux coûtent à l’économie mondiale 1 000 milliards de dollars en perte de productivité chaque année. Et la dépression est la première cause d’invalidité mondial.

La chose est même si vous pouvez nommer le trouble de santé mentale « diagnostiquable »les médecins souvent ne connais pas la cause.

Donc, vous vous retrouvez avec une ordonnance pour un médicament qui ne fonctionne pas. Ou cela fonctionne mais les effets secondaires sont horribles.

Il s’avère que la cause peut être un ‘barrière hémato-encéphalique qui fuit’. Et si vous avez un intestin qui fuit, il y a de fortes chances que vous ayez également affaire à un cerveau qui fuit.

Dans cet article, vous trouverez des options naturelles pour guérir un cerveau qui fuit.

Qu’est-ce que la barrière hémato-encéphalique ?

Votre cerveau est protégé par un crâne de 7 mm d’épaisseur. Et est entouré de liquide cérébro-spinal ainsi qu’une membrane protectrice appelée méninges. C’est votre principale défense contre les blessures physiques comme un coup sur la tête.

meilleurs suppléments pour la barrière hémato-encéphaliqueVotre prochaine couche de défense cérébrale est votre barrière hémato-encéphalique. C’est une barrière entre votre cerveau vaisseaux sanguins (capillaires) et les cellules du cerveau et d’autres tissus qui composent votre cerveau.

Son but est de réguler étroitement le mouvement des ions, neurotransmetteurset d’autres molécules entre votre apport sanguin général et votre cerveau.

Ce contrôle précis de votre cerveau transporte oxygène et nutriments aux tissus cérébraux lors de l’élimination gaz carbonique et autres déchets.

Il favorise également normale hormonale et neurotransmetteur signalisation. Et maintient le contrôle de l’interaction entre votre cerveau et le reste de votre corps.

Ceci permet fonctionnement optimal du cerveau alors que protéger vos tissus cérébraux des toxines, des agents pathogènes et d’autres substances nocives circulant dans votre circulation sanguine générale.

La mécanique de votre barrière hémato-encéphalique

endothéliale les cellules tapissent l’intérieur de tous tes vaisseaux sanguins. Mais dans votre cerveau, le endothéliale les cellules qui tapissent l’intérieur des capillaires sont maintenues fermement et scellées ensemble par ‘jonctions serrées’.

la barrière hémato-encéphalique peut-elle se guérirJonctions serrées sont constitués d’un réseau de claudins et des protéines cytoplasmiques, telles que zonula occludens (ZO)et cinguline.

Mais votre barrière hémato-encéphalique ne se contente pas d’entourer et d’enfermer votre cerveau dans une couche protectrice. Ce réseau de capillaires traverse la majeure partie de votre cerveau. Et aucune cellule cérébrale n’est jamais à plus de ~25 μm (micromètre) d’un capillaire.

La chose est votre barrière hémato-encéphalique est plus qu’un simple pare-feu protégeant votre cerveau.

Capillaires dans certaines régions du cerveau facilitent le passage des glucose et acides aminés à travers votre barrière hémato-encéphalique via transporteurs spécifique à cette molécule.

Cette couche de cellules hautement dynamique travaille avec transporteurs qui permettent oxygène, certaines cytokines, hormones et certaines neurotransmetteurs dont votre cerveau a besoin pour fonctionner.

Le résultat net est sain barrière hémato-encéphalique est votre dernière ligne de défense en gardant les mauvaises choses hors de votre cerveau. Et laisser passer les bonnes choses.

Mais un barrière hémato-encéphalique qui fuittout comme un intestin qui fuitpeut entraîner toute une série de problèmes.

Signes que vous pourriez avoir un « Leaky Brain »

symptômes de dysfonctionnement de la barrière hémato-encéphaliqueJ’ai écrit sur les causes de brouillard cérébral, perte de mémoire, fatigue chronique, anxiétéet dépression. Et comment chacun de ceux-ci peut souvent être corrigé avec des suppléments nootropiques.

Mais si vous avez essayé ma suggestion piles nootropiques dans le passé pour chacun de ces problèmes et rien n’a fonctionné. Cela pourrait être un barrière hémato-encéphalique qui fuit.

Parce que les études cliniques montrent qu’un barrière hémato-encéphalique qui fuit peut être la cause de brouillard cérébral, dysfonctionnement cognitif, fatigue chronique, anxiétéet dépression.

Et si vous avez affaire à un intestin qui fuitchances souffrez-vous également d’une barrière hémato-encéphalique qui fuit.

Un exemple classique de ceci est coeliaque maladie. Si vous avez affaire à Maladie coeliaque il y a de fortes chances que vous souffriez également de convulsions, maux de tête, troubles cognitifs, ou autre maladie psychiatrique.

Qu’est-ce qui cause un cerveau qui fuit?

J’ai touché dans le passé sur ‘syndrome de l’intestin qui fuit‘ en écrivant sur Psychobiotiques et ton connexion intestin-cerveau.

Des recherches récentes montrent qu’un intestin qui fuit est souvent associé à un ‘cerveau qui fuit‘.

Anticorps élevés

dommages à la barrière hémato-encéphaliqueLes protéines claudin, occludinet protéines de la zone occluse (ZO-1, ZO-2 et ZO-3) sont nécessaires à l’intégrité du jonctions serrées dans ton doublure de barrière intestinaleet une bonne santé barrière hémato-encéphalique.

Les problèmes commencent par anticorps élevés contre l’occludine et la zonuline. Ce qui conduit souvent à syndrome du cerveau qui fuit.

Travail de labo peut déterminer si vous avez des niveaux élevés de anticorps contre occludine et zonuline. Les tests sanguins peuvent mesurer anticorps contre ces deux protéines. Parce qu’il n’est pas coché, jonctions serrées qui scellent votre intestin- et barrière hémato-encéphalique sont compromis. Résultant en cerveau et perméabilité intestinale.

Inflammation

La recherche montre également que microARN (en particulier le microARN-155) sont des régulateurs clés dans inflammation et perméabilité de la barrière hémato-encéphalique.

Lorsque l’inflammation augmente, votre barrière hémato-encéphalique se décompose. Et laissons des trucs méchants dans votre cerveau. Entraînant des neurones endommagés et une « cycle autopropulsé de la mort des neurones.”

Ce domaine des neurosciences est connu sous le nom de «modèle de cytokine de la fonction cognitive.” Élevé Cytokines pro-inflammatoires se traduisent souvent par inflammation du cerveau ce qui peut conduire à anxiété, dépression, brouillard cérébral et autres problèmes cérébraux auto-immuns.

Il y a même un « hypothèse cytokine de la dépression”.

La ligne de fond est inflammation peut être la cause de votre anxiété, dépression, brouillard cérébral ou autre problème cognitif.

Si vous avez essayé nootropiques ou des médicaments et que vous n’avez ressenti aucun soulagement, cela pourrait être inflammation et barrière hémato-encéphalique qui fuit qui cause vos symptômes.

Homocystéine

Haut homocystéine niveaux ont été liés à un endommagé barrière hémato-encéphalique. Obtenir votre homocystéine niveaux vérifiés la prochaine fois que vous terminez vos laboratoires.

Glycémie

Haut glycémie est aussi un facteur de risque de développer une barrière hémato-encéphalique qui fuit. Faites vos laboratoires pour glycémie à jeun et Hb A1C pour savoir si votre glycémie est élevée.

Prolifération bactérienne

Nous avons abordé le axe intestin-cerveau plus tôt. Et avec ces deux liens, il est logique qu’un déséquilibre bactérien et Prolifération de Candida dans votre intestin peut entraîner problèmes cognitifs et même dépression ou anxiété.

Quand Candidose devient incontrôlable, il crée une couche dans vos intestins. Qui supprime la production de neurotransmetteurs comme sérotonine.

Antibiotiques sont souvent prescrits pour traiter Candidose prolifération et autres infections bactériennes. Conduisant souvent à prolifération de levures.

Si tu trouves ça Candidose est hors de contrôle, votre première option est d’éliminer le sucre sous toutes ses formes, y compris les desserts, les bonbons, l’alcool et la farine. Et réduisez les céréales raffinées, les haricots, le pain, les pâtes, les pommes de terre blanches et les aliments fermentés.
qu'est-ce qu'une barrière hémato-encéphalique qui fuit

Les meilleurs nootropiques pour réparer une barrière hémato-encéphalique qui fuit

Si vous avez affaire à un barrière hémato-encéphalique qui fuitles nootropiques peuvent aider à apprivoiser inflammation et restaurer l’intégrité de la jonctions serrées nécessaire pour une bonne santé barrière hémato-encéphalique.

Ce qui suit suppléments nootropiques ont été cliniquement prouvés pour aider apprivoiser l’inflammation et guérir une barrière hémato-encéphalique qui fuit.

Vous pouvez utiliser en toute sécurité TOUS les nootropiques que j’ai détaillés ci-dessous dans une seule pile nootropique aux doses recommandées.

NOTE: chaque nootropique ci-dessous contient un lien en direct cela vous mènera à mon examen complet de ce supplément. Ce qui comprend ce que c’est, d’où il vient, pourquoi nous l’utilisons, comment il fonctionne dans votre cerveau, les études cliniques, les recommandations posologiques, les effets secondaires et les formes ou le type de supplément à acheter.

Berbérine – 500 mg 3 fois par jour

Berbérine est d’un jaune vif alcaloïde extrait de plantes telles que l’épine-vinette indienne (curcuma arboricole), le raisin d’Oregon et l’hydraste du Canada.

En tant que nootropique, Berbérine augmente cholinergique activité, restaure Facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF)et protéine de liaison aux éléments de réponse à l’AMPc et Expression de l’ARNm dans votre hippocampe.

Berbérine aussi diminue les cytokines pro-inflammatoires comme l’interleukine-1β, le facteur de nécrose tumorale-α et l’ARNm de la cyclooxygénase-2 dans l’hippocampe.

Des études montrent que Berbérine peut aussi réduire la perméabilité d’une barrière hémato-encéphalique qui fuit. Principalement en réduisant inflammation.

Caféine – jusqu’à 200 – 400 mg par jour

Caféine est un antagoniste de l’adénosine qui influence acétylcholine, épinéphrine (adrénaline), sérotonine et stimule l’utilisation de dopamine. Fournir l’effet stimulant que vous obtenez en consommant caféine.

Caféine fournit également un effet protecteur en stimulant l’expression des gènes de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF).

Des études montrent que caféine les blocs augmentent dans IgG et fibrinogène et diminue en jonction serrée protéines occludine et ZO-1augmente en astrocytes activation et microglie densité où Fuite d’IgG était présent. Protéger l’intégrité de la barrière hémato-encéphalique.

Curcumine extrait (95% de curcuminoïdes) 750 mg 3 fois par jour

Curcumine est le principal composé actif dans Curcuma. Et la recherche montre la curcumine stimule la neurogenèse. Plus de neurones signifie meilleur apprentissage, mémoire et humeur.

Curcumine est aussi un puissant antioxydant et aide à protéger votre cerveau contre inflammation.

Une étude de l’Université médicale de Chine a révélé que La curcumine aide à prévenir la perturbation de la barrière hémato-encéphalique après un AVC.

Les chercheurs ont constaté que Curcumine restauré l’expression de occludine et ZO-1 protéines qui à leur tour ont restauré la fonction barrière de la barrière hémato-encéphalique.

DHA (oméga-3) – 1 000 mg par jour

DHA est un Oméga 3 acide gras qui constitue une grande partie de matière grise dans votre cerveau. Votre cerveau contient environ 60 % de matières grasses. Et une grande partie de cette graisse est DHA. C’est un élément essentiel d’une alimentation saine et fluide membranes des cellules cérébrales.

DHA peut booster facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF)réglementer oscillations calciques qui sont impliqués dans neurotransmetteur relâcher, booster fonction mitochondriale, activation des gènes, stress oxydatifet réduire enzymes COX-2 inflammatoires.

La recherche montre également que DHA peut réduire barrière hémato-encéphalique dommages après un AVC, après lésion cérébrale traumatiqueet aider à réparer un cerveau qui fuit dans sclérose en plaques (SEP) les patients.

L-Glutamine – 2 – 5 grammes par jour

L-Glutamine est un essentiel acide aminé et précurseur pour la synthèse de glutamate.

Nous utilisons L-Glutamine traiter une fuite barrière hémato-encéphalique parce que ça aide stimuler la réponse immunitaire de votre corps. Il augmente les anticorps pour lutter contre les virus et les bactéries nocives.

L-Glutamine aide aussi apprivoiser les cytokines inflammatoires qui peut être nocif pour jonctions serrées nécessaire pour garder votre barrière hémato-encéphalique en bonne santé.

Et cela détoxifie votre cerveau de l’excès d’ammoniac en le transformant en d’autres acides aminés, sucres, et urée.

Magnésium – 400 mg avant de se coucher

Magnésium la carence est quasi épidémique dans notre société car elle fait cruellement défaut dans notre approvisionnement alimentaire.

La chose est magnésium est le 4ème minéral le plus abondant dans votre corps. Et est un cofacteur dans plus de 600 réactions enzymatiques.

Vous avez besoin magnésium produire adénosine triphosphate (ATP) qui est votre principale source d’énergie. Magnésium est nécessaire à la synthèse de ARN et ADNet réglemente canaux ioniques qui régissent le flux de neurotransmetteurs.

Une étude animale a montré magnésium réduit barrière hémato-encéphalique perméabilité causée par la septicémie.

Une autre étude a montré magnésium supplémentation réduite barrière hémato-encéphalique perméabilité causée par hypertension artérielle.

Et encore un autre a montré magnésium empêché barrière hémato-encéphalique panne après lésion cérébrale traumatique.

Resvératrol – 250 mg par jour

Resvératrol est un polyphénol d’origine naturelle antioxydant utilisé pour protéger votre cerveau contre stress oxydatif.

Ça augmente flux sanguin cérébralbooste BDNFprotège mitochondrieset empêche la libération de substances toxiques glutamate lors d’un AVC.

Dans une étude, 19 patients atteints de la maladie d’Alzheimer ont pris 1 000 mg de Resvératrol tous les jours pendant un an. L’étude a révélé qu’il réduisait métalloprotéinase matricielle-9 (MMP-9) niveaux dans le liquide céphalo-rachidien de 50 %. Ce MMP-9 diminué lorsque sirtuin1 (SIRT1) est activé.

Des niveaux élevés de MMP-9 affaiblir le jonction serrée de la barrière hémato-encéphalique. Inversement, de faibles niveaux de MMP-9 aider à maintenir une bonne santé barrière hémato-encéphalique.

Une autre étude a montré Resvératrol diminué facteur nucléaire kappaB (NF-κB) et l’augmentation Claudin-5 ce qui a renforcé l’intégrité de jonctions serrées dans le barrière hémato-encéphalique.

Vitamine D3 – 4 000 UI par jour

Vitamine D3le « vitamine soleil», car un supplément nootropique est essentiel pour une santé cognitive optimale.

C’est une partie intégrante de synthèse de neurotransmetteurs, expression génique, maintenance et réparation de l’ADNet les formes de neuroplasticité nécessaire à la formation et à la récupération de la mémoire.

Mais Carence en vitamine D (hypovitaminose D) est une pandémie mondiale non déclarée qui touche près de 50 % de la population de cette planète.

La recherche montre que Vitamine D aide à maintenir barrière hémato-encéphalique l’intégrité en bloquant la production accrue de les espèces réactives de l’oxygène (ROS), et facteur nucléaire kappa B (NF-kB) activation. Et augmente les niveaux de jonction serrée protéines occludine, claudin-5 et ZO-1.

Et une autre étude animale a montré La supplémentation en vitamine D réduit la perméabilité de la barrière hémato-encéphalique.

B complexe

Plusieurs des Vitamines B ont été cliniquement prouvés pour aider à prévenir une cerveau qui fuit et soutenir la barrière hémato-encéphalique.

Vitamine B1 (thiamine)Thiamine est un cofacteur nécessaire à la synthèse de acétylcholinefait partie de la Cycle des KREB qui produit adénosine triphosphate (ATP)est nécessaire à la synthèse de myélineet aide à maintenir des niveaux optimaux de glutamate et GABA.

Carence en thiamine peut être causée par l’alcoolisme, la maladie d’Alzheimer, l’anémie, les athlètes qui réduisent leur apport alimentaire, le cancer, les artères obstruées, la maladie de Crohn, le diabète, la diarrhée, la chirurgie de pontage gastrique, la consommation de grandes quantités de café et de thé et les maladies rénales. Et même un une mauvaise alimentation.

Carence sévère en thiamine (encéphalopathie de Wernicke) porte atteinte à l’intégrité du barrière hémato-encéphalique. Ce qui peut être rapidement inversé avec une semaine de supplémentation en thiamine. [xxxviii]

Vitamines B6B9 &B12 – travailler ensemble pour garder homocystéine niveaux sous contrôle.

Homocystéine est un composé inflammatoire et lorsque les niveaux sont excessivement élevés peuvent briser l’intégrité de la barrière hémato-encéphalique.

Des études montrent que la supplémentation en B6B9 &B12 apportera niveaux d’homocystéine jusqu’à des niveaux normaux et restaurer l’intégrité de la barrière hémato-encéphalique.

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Résumé du cerveau qui fuit

Nous avons défini ce que barrière hémato-encéphalique est et pourquoi il est si essentiel à votre santé cognitive globale.

Nous avons examiné les causes d’une fuite barrière hémato-encéphalique. Et comment y remédier.

Nous avons aussi découvert que si vous avez un intestin qui fuitil y a de fortes chances que vous le cerveau fuit aussi. Si vous en réparez un, vous ferez de grands progrès dans la réparation de l’autre.

Tous les nootropiques J’ai détaillé ci-dessus peut être utilisé quotidiennement comme un seul pile nootropique si vous avez affaire à un cerveau qui fuit. Suivez simplement le recommandations posologiques et ça devrait aller.

Si c’est la première fois que vous utilisez l’un des suppléments ci-dessus, commencez par un à la fois. Utilisez-le pendant un jour ou deux. Et si vous ne rencontrez aucun problème. Ajoutez le suivant sur la liste.

Guérissez votre cerveau qui fuit naturellement et surveillez les symptômes de brouillard cérébral, perte de mémoire, fatigue chronique, anxiétéet dépression obtenir de moins en moins au fil du temps.

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