Meilleure multivitamine pour hommes à acheter en 2023

meilleure multivitamine naturelle pour hommes en 2023On me demande régulièrement quoi multivitamine Personnellement, j’utilise et lequel je recommanderais.

Ce message est une réponse détaillée à cette question pour 2023. Et c’est important parce que vous ne trouverez pas de Top 5 ou Top 10 des meilleures multivitamines pour hommes ici.

Je ne peux tout simplement pas en toute bonne conscience recommander un autre des centaines de multis qui sont sur le marché. Seulement celui que j’utilise actuellement.

Ceci après avoir essayé plusieurs des meilleures marques au cours des 12 dernières années. Y compris le célèbre brut- et multivitamines complètes disponible dans votre magasin de vitamines local, Whole Foods et en ligne.

Vous découvrirez ici pourquoi j’ai des problèmes avec la plupart des autres multivitamines sur le marché.

Je dévoile quelques-uns des commercialisation trompeuse utilisés par ces fabricants de suppléments. Et combien de produits de mauvaise qualité vitamines et minéraux utilisés dans certains de ces multis sont des substituts bon marché que votre corps ne peut pas utiliser.

Ensuite, vous en apprendrez plus sur le meilleure multivitamine J’ai jamais utilisé. Et continuer à utiliser en 2023.

La première fois que j’ai pris cette multivitamine, j’ai feutre la différence. Cela ne s’était jamais produit auparavant lors de l’utilisation d’un autre multi.

je te le dirai comment chacune des vitamines et des minéraux de ce multi agit sur votre corps et votre cerveau. Avec des liens vers la science pour tout étayer.

Alors restez à l’écoute et découvrez pourquoi le Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi est la meilleure multivitamine pour homme en 2023.

Et si vous cherchez le meilleur Multi pour femmevous le trouverez ici > Multi pour femme

Pourquoi les hommes devraient-ils utiliser un supplément de multivitamines ?

Les hommes qui utilisent un multivitamine disent souvent qu’ils en prennent un par jour parce que c’est une bonne assurance maladie. Ils « espèrent » que leur multi est compenser les nutriments manquants dans leur alimentation.

Il s’avère qu’ils sont sur quelque chose. Une enquête menée il y a quelques années auprès de 4 673 adolescents âgés de 12 à 19 ans trouvé ceci <1 % avaient une alimentation saine.

meilleure multivitamine pour hommesUne autre étude publiée par le Clinique Mayo trouvé que seulement 2,7% des adultes interrogés ont un mode de vie sain. L’enquête comprenait ne pas manger sainement.

Mais le fait est que même si vous mangez vos légumes, ne fumez pas, buvez peu d’alcool, évitez la malbouffe et faites de l’exercice régulièrement, vous aurez toujours du mal à maintenir une santé optimale.

Parce que nos fruits, légumes et viandes sont tout simplement ne fournissent pas suffisamment de vitamines et de minéraux dont vous avez besoin pour soutenir un corps et un cerveau sains.

J’ai beaucoup écrit sur ce sujet ces dernières années. Voici un exemple…

Le Département américain de l’agriculture a enregistré le densité nutritionnelle de diverses cultures de fruits et légumes depuis le début des années 1900. Et les statistiques font carrément peur.

Une pomme de taille moyenne cultivée aujourd’hui a littéralement une fraction des vitamines et des minéraux par rapport à une pomme cultivée en 1914. Et ça la baisse de la teneur en nutriments a été un problème avec la plupart des fruits et légumes au cours des dernières décennies.

Il est encore plus critique d’obtenir des quantités optimales de vitamines et mineraux quotidiennement si vous avez affaire à problèmes de santé chroniques.

Et si vous vous engagez à améliorer votre santédans les sports de compétition, les régimes amaigrissants ou simplement intéressé par le biohacking de votre système pour de meilleures performances – votre corps et votre cerveau ont besoin de l’aide d’une multivitamine de haute qualité.

meilleure multivitamine bio pour hommeLes hommes ont-ils vraiment besoin d’une multivitamine en 2023 ?

Il est vrai que les suppléments ne compenseront pas les mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie malsain. Mais l’utilisation d’une multivitamine peut rendre une alimentation saine encore meilleure.

Dans la section précédente, vous avez vu que même les régimes les plus sains ont du mal à obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin.

Mais prenons une minute et regardons comment les niveaux optimaux de ces nutriments affectent votre santé au quotidien.

Testostérone – Niveaux sains de libre et total testostérone T’aider se sentir comme un homme. Particulièrement lorsqu’il est en équilibre avec les autres hormones sexuelles comme la DHT et les œstrogènes.

Vous avez besoin de quantités optimales de Vitamine D, Vitamine B5calcium, magnésium, zincet bore pour faire le testostérone vous avez besoin.

Antioxydants – Un bon fonctionnement système immunitaire est tenu de conserver inflammation, stress oxydatif et radicaux libres en échec. Vous protégeant de tout bogue ou virus qui circule. Et garder maladie neurodégénérative liée à l’âge à la baie.

Pour un système immunitaire sain, vous avez besoin de doses quotidiennes optimales de Vitamine A, Vitamine C, Vitamine D, Vitamine E, Vitamine B2Zinc, Sélénium, Cuivreet Manganèse.

Énergie – Rien ne gâche votre journée comme fatigue. Manquer de énergie à tout moment de la journée devrait être inacceptable. Votre famille, vos amis et vos collègues dépendent de vous. Et tu dépends de toi.

Pour le métabolisme énergétique vous devez obtenir votre dose quotidienne de chacun des Vitamines B, fer, iode, magnésium, cuivre, manganèse, chromeet molybdène.

Cognition et humeur – En tant qu’homme, vous reconnaissez à quel point il est important de pouvoir sois résonnable. Rapide apprentissage et mémoire rendre la vie plus facile. Moins d’anxiété et la bonne humeur rend la journée meilleure.

Et pour soutenir cognition et humeur vous avez besoin de quantités optimales de chacun des Vitamines B, vitamine C, vitamine E, calcium, fer, iode, magnésium, zinc, sélénium, cuivre, manganèse, chrome, molybdène, inositolet vanadium.

Cœur – vous connaissez la sensation lorsque votre cœur bat normalement, que vous vous sentez plein d’énergie et en bonne santé, et que votre tension artérielle est en baisse. Et si vous n’y avez jamais pensé auparavant, comptez-vous chanceux.

Parce qu’en vieillissant, les choses deviennent plus difficiles. Garder la tension artérielle sous contrôle ou prévenir les antécédents familiaux de maladie cardiaque et/ou d’insuffisance cardiaque devient primordial.

Pour une santé cardiovasculaire vous avez besoin de la bonne dose quotidienne de Vitamine C, vitamine E, vitamines B, calcium, fer, magnésium, cuivre, manganèse, chromeet vanadium.

Belle apparence Une apparence saine et sportive cheveux, peau et ongles raconte le monde comment tu te sens à l’intérieur. Appeler un baromètre de bonne santé.

la meilleure multivitamine pour hommesMais dépenser votre argent durement gagné en cosmétiques ne fera que vous rendre belle. Les nutriments nécessaires à une un teint sain, de beaux cheveux et des ongles d’apparence saine et yeux volonté vous aider à paraître ET à vous sentir bien.

Pour la santé cheveux, peau et ongles vous avez besoin de doses quotidiennes optimales de Vitamine A, Vitamine C, Vitamine D, Vitamine E, Vitamine B3Vitamine B7Vitamine B9Inositol, Vanadiumet Bore.

Je pourrais continuer, mais je pense que maintenant vous obtenez l’image.

Êtes-vous absolument sûr de mangé suffisamment de fruits de mer cette semaine pour obtenir votre dose optimale d’iode?

Votre assiette était-elle chargée deux fois par jour de légumes à feuilles vertes, de noix, de graines et de grains entiers pour obtenir des doses optimales de magnésium, toutes les vitamines B, bore, chrome, cuivre, potassium et Vitamine K?

Je sais que le mien ne l’est pas. Et c’est probablement pourquoi je me sentais si bien le premier jour où j’ai essayé ce nouveau supplément de multivitamines/minéraux en Laboratoire de performances®.

Meilleure multivitamine pour hommes en 2023

Maintenant que nous avons établi que les hommes devraient utiliser une multivitamine quotidienne – lequel prends-tu ?

Il s’avère qu’il y a très peu de fabricants de compléments alimentaires crus et complets qui produisent une multivitamine décente de haute qualité.

J’en ai essayé beaucoup, et certains sont bons. Ces multivitamines complètes contiennent la bonne forme et souvent la bonne dose de chaque vitamine et minéral.

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« Fairy Dusting » des poudres de fruits et légumes – espace de capsule perdu

Mais tous ajoutent des ingrédients inutiles.

Comme un ‘fée saupoudrage’ de poudres de fruits et légumes bio pour le faire ressembler davantage à un multi «aliment complet». Cela n’ajoute aucun avantage autre que de remplir la capsule. Mais ça a l’air bien dans la publicité.

Ou vous tombez sur quelques mg de CoQ10 sous une forme que votre corps ne peut pas utiliser. Mais le fabricant le commercialisera et le vendra comme un multi « sain pour le cœur ».

Ou quelques mg de Bitartrate de choline et le vendre comme optimisé pour cognition. Tout neurohacker expérimenté connaît quelques milligrammes de cette forme de choline est inutile. Mais il semble bon sur l’étiquette.

Voici une meilleure idée – que diriez-vous une multivitamine simple, pure et bioactive qui fournit des quantités optimales de chacune des vitamines et minéraux dont votre corps et votre cerveau ont besoin pour prospérer chaque jour.

La meilleure multivitamine pour hommes en 2023 est sans aucun doute la Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi pour hommes.

Et voici ce qu’il y a dedans Multi pour hommes

Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi pour hommes Ingrédients

Vitamine A 600 mcg – pour mémoire formation, réflexion rapidela santé des cellules cérébrales, visionton immunitaire système, la synthèse des protéines, la réparation des tissus, les os et est un puissant antioxydant

Performance Lab NutriGenesis Multi pour hommeVitamine C 60 mg – soutient votre système immunitaire, santé cardiaque, synthèse des neurotransmetteurset aide à la formation de collagène pour os, peau, articulation, muscle et santé des genciveset contribue à la circulation sanguine

Vitamine D3 25 mcg – requis pour synthèse des neurotransmetteurs[v]expression génique, neuroplasticité pour la mémoire, humeur[vi]protège l’ADN et prévient le raccourcissement des télomères, la synthèse de testostérone, la synthèse des protéines, votre système immunitaire et vos os

Vitamine E 20 mg – votre protection antioxydante la plus abondante et la plus biodisponible contre stress oxydatif et radicaux libres, système immunitaire, santé cardiaque, réparation des tissuset superbe cheveux, peau et ongles

Vitamine K1 +K2 100 mcg – nommé d’après le mot allemand ‘koagulation’[vii]contribue à myéline synthèse, protéines impliquées dans apoptose, mitogenèse, neurogenèse et croissance des cellules gliales, santé cardiaque et sanguine, os et les articulations

Vitamine B1 8 mg – impliqué dans la KREB cycle qui fait ATP dans mitochondries pour énergieet cofacteur dans la synthèse de acétylcholine, glutamate et GABA

Vitamine B2 4 mg – une partie de ATP fabrication en mitochondries pour énergie et prévenir les migrainesconvertir tryptophane en vitamine B3 (niacine)et Vitamines B6 et Vitamine A dans des formes que votre corps peut utiliser, formation de globules rouges, croissance cellulaireet est un antioxydant

Vitamine B3 20 mg – pour la santé circulation sanguine, synthèse de testostérone[viii]métabolisme des protéines et des graisses, belle peau, antioxydant[ix]BDNF et hormone de croissance humaineet stimule la production de neurotransmetteurs pour mieux apprentissage, mémoire, cognition, rappel et humeur.

Vitamine B5 20 mg – au cœur de la Cycle des KREB et chaîne de transport d’électrons besoin d’énergie métabolismetestostérone production, cœur la santé, et la synthèse de neurotransmetteurs pour réduire stress, anxiété et dépression

Vitamine B6 4 mg – nécessaire à la synthèse de dopamine, épinéphrine, GABA, mélatonine, noradrénalineet sérotonineréguler homocystéine, fonction immunitaire, transcription et expression des gènes, formation des cellules sanguines, transport de l’oxygèneet glycémie

Vitamine B7 300 mcg – requis pour énergie métabolisme, la synthèse et la libération de neurotransmetteurs, myéline formation, développement des globules blancs, système immunitaire, expression génique, structure de l’ADN, beaux cheveux, peau et ongles, coordination musculaire, apprentissage, mémoire et humeur

Vitamine B9 668 mcg – nécessaire pour ADN et ARN la synthèse, expression génique, synthèse d’acides aminés, myéline, création de tous les principaux neurotransmetteurset création de cellules

Vitamine B12 50 mcg – requis pour ADN et ARN synthèse, tous majeurs les neurotransmetteurs, la myéline, régulent l’homocystéine et la santé cardiaque pour la vigilance, la cognition, la mémoire, l’humeur et bonne santé générale

Calcium 18 mg – nécessaire pour os, articulations, muscles, cœur sains, stockage et récupération de la mémoire, testostérone et estradiol contrôle

Fer 2 mg – un cofacteur nécessaire à la synthèse de neurotransmetteurs et myélinefaire ADNessentiel pour lipide et métabolisme énergétique du cerveauréglementant dopamine, densité de transporteur de sérotonineet absorption de norépinéphrine

Iode 150 mcg – requis pour la production de hormones thyroïdiennes, expression des gènes, métabolisme énergétique, synthèse et utilisation du GABA,[xv] libération de dopamineet acétylcholine la synthèse

Magnésium 17 mg – nécessaire pour ADN et ARN la synthèse, flux de neurotransmetteurs, métabolisme énergétique, plasticité synaptique,[xvii] production de testostérone, relaxation musculaire, contrôle de la glycémie, santé cardiaqueet fort os

Zinc 15 mg – pour synthèse des protéines, régulation des cascades de signalisation, transcription des gènes, transport des neurotransmetteurs, réparation et synthèse de l’ADN, méthylation, anti-inflammatoire, protège contre les niveaux de cuivre toxiques,[xviii] production de testostéroneet vision santé

Sélénium 125 mcg – nécessaire pour synthèse des hormones thyroïdiennes, activation des catécholamines, voies de la dopamine, transmission de l’acétylcholine, soutien de votre système immunitaireet est un antioxydant

Cuivre 1,5 mg – nécessaire pour création de vaisseaux sanguins et de myéline,[xx] synapses, synthèse d’ATP, prévention des dommages causés par les radicaux libres, pour la respiration des neurones et des cellules gliales, santé visuelle, santé cardiaque, aide à l’utilisation d’antioxydantset prend en charge votre système immunitaire

Manganèse 2 mg – pour formation osseuse, métabolisme énergétique, régulation de la glycémie, absorption du calcium, fonction des neurones et des cellules gliales, synthèse des neurotransmetteurs, barrière hémato-encéphalique saine et cerveau et réparation de la moelle épinière

Chrome 120 mcg – améliore sensibilité à l’insuline et régulation de la glycémie, métabolisme énergétiqueet gestion du poids

Molybdène 75 mcg – un cofacteur enzymatique pour le métabolisme énergétique et le métabolisme des purines qui sont des composants de ADN, ARN, ATP, cAMP, NADH et Coenzyme Aconvertit les toxines en un acide inoffensif et du peroxyde d’hydrogène à expulser par vos reins, et prévient et détoxifie les mutations de l’ADN,

Potassium 33 mcg – est un minéral essentiel à la vie elle-mêmecontrôles tension à l’intérieur et à l’extérieur des cellules, pour transmission de l’influx nerveux et contraction musculaire« potentiel d’action» dans les neurones, et l’utilisation de la sérotonine par votre cerveau

Inositol 25 mg – aide contrôler la glycémie,[xxiii] réduit l’inflammation, régule le volume cellulaire et les voies de signalisation, aide à la réparation de l’ADNet est un messager secondaire de la sérotonine qui aide à soulager l’anxiété et la dépression.

Vanadium 10 mcg – régule la glycémie, la tension artérielle et le cholestérol qui favorisent la santé cardiaqueet est neuroprotecteur

Bore 1mg essentiel pour croissance et maintien des os, augmente la demi-vie et la biodisponibilité de la testostérone, des œstrogènes et de la vitamine D, réduit l’inflammation et les radicaux libreset est obligatoire cofacteur de la synthèse de tous les principaux neurotransmetteurs

Pour en savoir plus comment fonctionnent chacune de ces vitamines et minérauxvoir mes messages sur :

13 vitamines essentielles pour un cerveau optimisé

13 Minéraux Essentiels pour un Cerveau Optimisé

Autres ingrédients

Le seul « autres ingrédients » dans le Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi pour homme sont NutriCaps® Gélules de pullulane fait à partir de tapioca fermenté.

Performance Lab NutriGenesis Multi pour hommes - Informations complémentairesC’est ça. Rien d’autre que NutriGenèse® des vitamines et des minéraux cultivés en laboratoire qui sont identiques à ce que vous obtiendriez de vrais aliments biologiques.

Ceci est une grosse affaire.

Parce que, comme je l’ai mentionné plus tôt, la plupart des fabricants de suppléments multivitaminés aiment gaspiller de l’espace dans les capsules avec ‘poussière de fée’ des quantités de poudres complètes de fruits et légumes.

Ou de petites quantités de nootropiques simples comme CoQ10, choline, maca, feuille de thé, Ginkgo, gingembre, Zéaxanthine et d’autres.

je le suppose semble bien dans leur publicité. Mais il ne fait rien pour toi. Zéro. Fermeture éclair. Il y a pas assez de ces nootropiques pour être efficace.

Beaucoup d’entre eux multivitamines comprennent également ingrédients toxiques comme; dioxyde de silicium, stéarate végétal, silice, sulfate de magnésium, huile de palme hydrogénée, polyéthylène glycol, Jaune #6 et d’autres. Même dans multis fait pour les enfants!

Ces ingrédients sont utilisés pour la couleur, le contrôle des odeurs, les agents anti-agglomérants, les conservateurs et les agents d’écoulement afin que la poudre ne colle pas aux machines d’encapsulation.

Le problème c’est qu’ils sont toxiques. Et peut supprimer votre système immunitairecause dysfonctionnement mitochondrial, endommager les cellules cérébralescause stress oxydatifEt qui sait quoi d’autre.

Par comparaison, le Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi ne contient pas de « autres ingrédients”. Juste nutriments purs et propres votre corps reconnaît comme de la nourriture et peut l’utiliser.

Où acheter Performance Lab® NutriGenesis Multi pour homme

Cette multivitamine pour hommes est disponible exclusivement sur le site Web du fabricant ici > Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi pour homme

Prix ​​pour ce Multi

Options de tarification pour le Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi pour homme en 2023 est à un prix très compétitif :

  • 1 Boîte – 120 capsules pour 30 doses – 49$ (+ expédition)
  • 2 Boîtes – 240 capsules pour 60 doses – 98$ (+ expédition)
  • Boîtes 3 + 1 – 480 gélules pour 120 doses – 147 $ (Obtenez 1 GRATUIT + livraison gratuite)

Dosage recommandé est 4– gélules deux fois par jour qui est une boîte pour l’approvisionnement d’un mois.

La société expédie dans le monde entier depuis les États-Unis ou le Royaume-Uni et dans la plupart des pays. Vérifiez leur FAQ pour une liste détaillée.

Puissance et sécurité

Le Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi for men est conçu pour être pris quotidiennement et à long terme.

Pas de cyclisme ou de problèmes de tolérance. Et les dosages sont basés sur des études cliniques pour ce dont votre corps a besoin et non la RDA mandatée par le gouvernement. C’est sûr à utiliser quotidiennement pour le reste de votre vie.

J’ai utilisé ça Multi pour hommes quotidiennement depuis plus de 4 ans et ont constaté que les bienfaits se font sentir surtout si utilisé tous les jours.

Ce multi est tout naturel et pur sans additifs toxiques.

Meilleure multivitamine – 2023

Ce supplément de multivitamines/minéraux est votre base. Et doit être considéré la base de tout ce que vous faites pour améliorer les performances.

Utilisé quotidiennement, ce multi garantit que vous obtenez les vitamines et minéraux essentiels dont votre corps et votre cerveau ont besoin. Le même type et le même niveau de nutriments qui étaient autrefois disponibles dans votre alimentation.

Si vous avez passé du temps avec la liste des ingrédients plus tôt dans cette revue, vous avez peut-être remarqué – cela Multi pour hommes couvre tout ce dont vous avez besoin pour un corps et un cerveau masculins en bonne santé.

Cette multivitamine soutient croissance musculaire, hormones sexuelles, apport et débit sanguins, cognition, apparence physique, système immunitaire, maintien du poidset plus.

J’ai essayé de nombreux autres multi-aliments crus et complets pour hommes et je les ai utilisés pendant des années avant que ce multi n’arrive.

j’ai utilisé ça Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi pour les hommes tous les jours depuis plus de 4 ans. Et je sais d’après ce que je ressens et performe que c’est le meilleure multivitamine pour hommes sur la planète.

Obtenez et essayez : Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi pour les hommes, ou lisez mon avis complet ici.

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