Meilleurs suppléments cérébraux à acheter en 2023

meilleurs suppléments cérébraux à acheter en 2023A la recherche du meilleur complément cérébral pour 2023 ? C’est déroutant, n’est-ce pas ? Se sent même un peu écrasant.

Comment dans le monde choisissez-vous lequel vous conviendra le mieux?

C’est pourquoi j’ai fondé Expert Nootropiques® il y a plusieurs années. Pour vous aider à dépasser le marketing astucieux. Démystifiez les nootropiques afin que tout le monde puisse comprendre ce qui peut fonctionner. Et ce qu’il faut éviter.

Ici vous trouverez ce que j’ai trouvé être les meilleurs suppléments cérébraux disponibles partout. Ils sont tout naturel et vous n’avez pas besoin d’une prescription médicale.

Mais ne me croyez pas sur parole. Cliquez sur chaque individu supplément nootropique Je commente dans ce post. Et voir le preuves cliniques évaluées par des pairs pour toi.

La première section de cet article est ce que beaucoup considèrent comme la « solution ultime » pour la santé du cerveau en 2023.

Mais dans la dernière section, je révèle une solution simple, universelle et tout-en-un qui permet à tout le monde d’essayer facilement. Voyez si les suppléments cérébraux peuvent faire une différence dans votre vie.

Meilleurs suppléments cérébraux

Laboratoire de performances® Esprit

Meilleurs suppléments cérébraux Performance Lab MindCe pile nootropique améliore chaque domaine de la fonction cérébrale avec une seule gélule.

Laboratoire de performances® Esprit augmente l’énergie du cerveau et réduit la fatigue mentale en soutenant mitochondries et boostant flux sanguin cérébral.

Esprit aide neurogenèse en augmentant la densité de neurones et synapses. Elle supporte neuroplasticité requis pour apprentissage, mémoire et la fonction cérébrale globale.

Et Laboratoire de performances® Esprit améliore se concentrer, temps de réactioncerveau vitesse de traitement et mémoire en stimulant le cerveau énergiecritique neurotransmetteurs et les hormones épuisé par stresser.

Laboratoire de performances® Ingrédients de l’esprit

Citicoline 250 mg (Cognizin®) – a été cliniquement démontré pour améliorer énergie mentale, concentration, attention, mémoire, et plus encore pour des performances cognitives optimales.

Citicoline remplit ces fonctions en stimulant acétylcholine niveaux dans votre cerveau, est impliqué dans le codage, le décodage, la régulation et l’expression des gènes, et contribue à la réparation des dommages neurone membranes.

Phosphatidylsérine 100 mg (Sharp-PS® Vert de lécithine de tournesol sans OGM)

Phosphatidylsérine (PS) est un phospholipide composant de la membrane qui enveloppe chacune de vos cellules.

PS favorise Facteur de croissance nerveuse (NGF) nécessaire pour neurogenèse, neuroplasticité, et la réparation des neurones. Qui a été cliniquement prouvé pour améliorer mémoire. Et ralentir, arrêter et même inverser la progression de déclin cognitif lié à l’âge.

L-Tyrosine 250 mg (Ajipure® L-Tyrosine)

L-Tyrosine est un précurseur de la synthèse de dopamine qui est impliqué dans la libido, la mémoire, la concentration, la concentration axée sur les objectifs, un élévateur d’humeur et un antidépresseur.

L-Tyrosine améliore mémoire de travail et fonction exécutive qui fait partie intégrante de la création états de flux. Et L-Tyrosine aide à amortir les effets négatifs des stimulants comme caféine ou Adderall. Et aide à potentialiser et prolonger les effets du Ritalin ou de l’Adderall et réduit le crash.

Extrait d’écorce de pin maritime 75 mg (95% proanthocyanidines)

Un extrait de Écorce de pin maritime françaisce supplément cérébral nootropique aide à stimuler flux sanguin cérébral.

Et Extrait d’écorce de pin protège les membranes cellulaires des dommages des radicaux libres, chélate les métaux lourds, restaure les membranes cellulaires et prévient leur rupture et leur fuite. Aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Obtenir le laboratoire de performances® Esprit

Meilleur si utilisé avec Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi pour homme ou femme

Laboratoire de performances® Énergie

Meilleure énergie de laboratoire de performance cérébraleCe pile d’énergie nootropique fournit énergie et vitalité toute la journée en seulement deux gélules. Sans les inconvénients associés aux boissons énergisantes ou aux shots.

Laboratoire de performances® Énergie les soutiens Adénosine triphosphate (ATP) la production d’énergie, stimule mitochondrial fonction et genèsele métabolisme des graisses et l’efficacité métabolique globale.

Tu expérience énergie du corps entier et du cerveau à partir d’un niveau cellulaire. Pas de caféine ou d’autres ingrédients désagréables qui entraînent un crash énergétique. Juste une énergie pure et propre toute la journée.

Laboratoire de performances® Ingrédients énergétiques

Coenzyme Q10 100 mg (Microactif® Q10)

CoQ10 est une coenzyme de type vitamine liposoluble nécessaire au flux et au transfert d’énergie dans chacune de vos cellules.

Une partie critique de la chaîne de transport d’électrons et la respiration cellulaire, CoQ10 génère de l’énergie sous forme de Adénosine triphosphate (ATP).

Et agit comme un antioxydant et élimine les radicaux libres à l’intérieur mitochondries. Protéger les mitochondries et vos cellules contre dommages oxydatifs.

Donc, si vous avez affaire à un brouillard cérébral, à une réflexion lente, à une mauvaise mémoire, à une dépression ou à des migraines, cela pourrait être dû à dysfonctionnement mitochondrial dû à un faible taux de CoQ10.

PQQ 10 mg (BioPQQ®)

Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) est un cofacteur enzymatique essentiel à la vie de vos cellules cérébrales.

PQQ a la capacité unique de favoriser la croissance de nouveaux mitochondries. Et améliorez la fonction de votre existant mitochondries.

MitochondriesSon rôle est de convertir les aliments que vous mangez en énergie qui alimente chacune de vos cellules. Plus de mitochondries signifie plus d’énergie. Résultant en plus rapide penséemieux mémoireélevé vigilanceet moins fatigue mentale.

PQQ travaille en synergie avec CoQ10 pour des améliorations spectaculaires de l’énergie mentale et physique.

Acétyl-L-Carnitine (ALCAR) 750 mg

Un cofacteur nécessaire à la production d’énergie cellulaire, ALCAR transporte les acides gras dans mitochondries, et fournit le carburant qui est brûlé pour l’énergie. Et puis comme ALCAR élimine les acides gras de mitochondriesil élimine les sous-produits toxiques.

ALCAR donne également un groupe acétyle pour former Acétyl CoA. Nécessaire pour la synthèse de acétylcholine qui booste vigilance, mémoireet pensée fluide.

ALCAR contribuera à augmenter attention, performance mentale, mémoire et les fonctions mentales supérieures. Et réduisez la fatigue si vous avez affaire à syndrome de fatigue chronique.

Acide R-Lipoïque 150 mg (Bio-Amélioré® Na-RALA)

Une forme de acide alpha-lipoïque, Acide R-lipoïque est un cofacteur des enzymes mitochondriales impliquées dans la production d’énergie glucidique.

Acide R-lipoïque augmente acétylcholine production par activation de choline acétyltransférase et augmente absorption de glucose. Ce processus fournit plus Acétyl-CoA pour la fabrication de acétylcholine.

Acide R-lipoïque régénère également d’autres antioxydants comme Vitamine C et Vitamine E, glutathion et CoQ10 déjà dans votre système. A utiliser encore et encore. Réduction de l’oxydation et des radicaux libres signifie plus d’énergie.

Pipérine 2,5 mg (BioPerine®)

Pipérine est un extrait de poivre noir dont il a été démontré qu’il stimule la biodisponibilité d’autres suppléments nootropiques. Améliorer la puissance globale de ce supplément cérébral.

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Laboratoire de performances® Dormir

Meilleur sommeil de laboratoire de performance cérébraleLe meilleur complément cérébral au monde ne vous aidera pas si vous ne dormez pas suffisamment.

Si vous avez des problèmes de sommeil une ou plusieurs fois par semaine, vous avez probablement recherché des somnifères naturels efficaces. Quelque chose qui est sûr et efficace à utiliser à long terme.

Mais le problème avec presque tous les autres somnifères naturels sur le marché est mélatonine synthétique.

Maintenant tu as besoin mélatonine pour dormir sans aucun doute. Mais mélatonine est une hormone. Et comme beaucoup d’autres, vous avez peut-être eu une expérience désagréable en utilisant la mélatonine comme supplément.

Laboratoire de performances® Dormir travaux. Et il ne contient pas de mélatonine synthétique. Cela vous aidera à vous endormir plus rapidement, à rester endormi toute la nuit et à vous réveiller le lendemain en vous sentant reposé.

Laboratoire de performances® Ingrédients du sommeil

Cerise acidulée Montmorency 500 mg (CerisePURE®)

Tarte Montmorency aux cerises est la source naturelle la plus riche de la nature mélatonine. Elle est identique à l’hormone sécrétée par le glande pinéale dans votre cerveau.

Tarte aux cerises est aussi un puissant antioxydant et anti-inflammatoire. Réparer votre corps et votre cerveau pendant que vous dormez.

Extrait de cerise acidulée dans Laboratoire de performances® Dormir peut vous aider à vous endormir plus rapidement, à rester endormi et à réparer votre corps et votre cerveau. Vous laissant une sensation de fraîcheur et de préparation physique pour commencer votre journée.

Magnésium 100mg (sous forme de bisglycinate de magnésium + taurate de magnésium + NutriGenèse® Magnésium)

Magnésium est le 4ème minéral le plus abondant dans votre corps. Et un cofacteur dans plus de 300 réactions enzymatiques.

Magnésium aide à détendre les cellules musculaires lisses et la signalisation des cellules nerveuses. Permettre une circulation sanguine plus facile et une pression artérielle plus basse qui précède le sommeil.

Ion magnésium contrôler également la canaux ioniques critique pour la neuroplasticité requis pour mémoire consolidation pendant votre sommeil.

Laboratoire de performances® Dormir utilise 3 formes différentes de magnésium (Bisglycinate, Taurate et NutriGenesis® Magnésium) pour vous assurer que tout le corps et le cerveau bénéficient des qualités somnifères et réparatrices offertes par ce minéral.

L-tryptophane 250 mg (TryptoPure®)

Tryptophane est l’un des meilleurs somnifères naturels disponibles sans les effets secondaires indésirables des somnifères sur ordonnance.

Tryptophane est un acide aminé essentiel et précurseur de sérotonine, mélatonineet Vitamine B3 (niacine) dans votre corps et votre cerveau.

Le magnésium contenu dans cette aide au sommeil est un cofacteur dans la conversion de L-tryptophane à sérotonine. Qui continue à produire et à publier mélatonine naturellement dans votre cerveau.

Et TryptoPure® est une forme de nouvelle génération de L-tryptophane provenant de légumes sans OGM et sans gluten utilisant des produits brevetés et respectueux de l’environnement Ferment-A-Pure™ technologie.

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Meilleur si utilisé avec Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi pour homme ou femme

Laboratoire de performances® Prébiotique

Meilleur prébiotique de laboratoire de performance cérébraleIl n’est pas surprenant que j’inclue un supplément prébiotique dans ma liste pour meilleurs suppléments cérébraux.

Parce qu’une tonne de recherches et de gros titres au cours des 5 dernières années montre que votre intestin est comme votre « deuxième cerveau”.

Nous commençons seulement à comprendre à quel point notre microbiote a une influence directe sur humeur, anxiété, niveaux d’énergie, os, contrôle du poidset système immunitaire.

Mais une chose est claire comme du cristal – un intestin sain est essentiel à votre santé et à votre bien-être en général.

La plupart des experts en santé naturelle et même certains médecins recommandent d’utiliser un probiotique pour reconstituer votre microbiote.

Mais le problème est d’essayer de deviner ce dont notre microbiome personnel a besoin. Parmi les dizaines de combinaisons possibles de bactéries probiotiques.

L’option la plus facile et la moins chère est de nourrir les indigènes Bifidobactérie et Lactobacille déjà dans ton ventre avec une qualité prébiotique. Et soutenir l’intelligence intégrée de votre microbiome depuis le début.

Le Orafti® Synergie1 inuline-FOS fibre utilisée dans Laboratoire de performances® Prébiotique passe à travers vos acides gastriques indemnes et est fermenté par Bifidobactérie dans le côlon.

Il est conçu pour fertiliser la microflore existante de votre intestin. Aide à promouvoir une croissance organique robuste de manière douce afin que vous profitiez d’un intestin sain chaque jour.

Vous devriez constater que la constipation n’est plus un problème (même si c’est induit par les opiacés), moins de symptômes d’allergie, moins de brouillard cérébral, plus d’énergie et une pensée plus claire.

Les envies de sucre diminuent et si vous l’utilisez tous les jours, il vous sera peut-être plus facile de contrôler votre poids.

Laboratoire de performances® Prébiotique est également d’une grande valeur. Parce que c’est beaucoup moins cher que n’importe quel probiotique de qualité.

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Laboratoire de performances® NutriGenesis Multi

Meilleur cerveau Performance Lab Whole Food Multi hommesLe meilleur complément cérébral au monde ne vous aidera pas si vous ne recevez pas un apport quotidien suffisant en vitamines et minéraux dont votre corps a besoin pour survivre et prospérer.

Ces vitamines et minéraux sont le carburant nutritif essentiel à chaque fonction corporelle qui vous guide tout au long de la journée.

Dans un monde idéal, vous obtiendriez ces nutriments de la nourriture. Mais en raison de l’élevage industriel, de la transformation, du transport, de la cuisson et d’autres facteurs d’épuisement, votre nourriture est beaucoup moins riche en nutriments que la plupart des gens ne le pensent.

Les multivitamines sont conçues pour compléter ce que vous n’obtenez pas de la nourriture. Mais la majorité des multis sur le marché sont fabriqués à partir de matériaux de qualité inférieure isolé et synthétique formes de nutriments difficiles à absorber et à utiliser par votre corps et votre cerveau.

Laboratoire de performances® NutriGenesis Multic’est NutriGenèse les vitamines et les minéraux sont différents. Cultivés dans des conditions de laboratoire étroitement contrôlées, ils imitent la structure des nutriments cultivés dans la nature.

Meilleur cerveau Performance Lab Whole Food Multi femmesVous obtenez les enzymes, les probiotiques, les acides aminés et les autres nutriments dont votre corps a besoin. Et parce que NutriGenèse® les nutriments sont identique à la nature, votre corps les reconnaît immédiatement. Absorber et utiliser ce dont vous avez besoin.

Si vous souhaitez libérer tout le pouvoir d’amélioration de la santé et des performances des vitamines et des minéraux, essayez le Laboratoire de performances® Multi-aliments entiers pour hommes ou femmes.

Tu vas sentir la différence. Garanti.

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Laboratoire d’esprit Pro®

Le solution ultime pour la santé et la performance globales du cerveau et du corps est la combinaison de Laboratoire de performances® suppléments que j’ai décrits jusqu’à présent dans ce post.

Meilleur supplément de cerveau Mind Lab ProMais si tu veux l’idéal solution tout-en-un d’optimisation du cerveau en seulement 2 gélules par jour, c’est Laboratoire d’esprit Pro®.

J’ai essayé de nombreuses piles de suppléments cérébraux préfabriqués du monde entier. Et Laboratoire d’esprit Pro® est toujours la norme à laquelle tous les autres sont comparés, mais aucun ne l’a égalé.

Ce « Nootropique universel» fournit 11 suppléments nootropes soutenus par la science qui soutiennent les 6 domaines de la santé cérébrale et de la cognition :

  1. Énergie
  2. Neurotransmetteurs
  3. Flux sanguin cérébral
  4. Les ondes cérébrales
  5. Neuroprotection
  6. Neuro-régénération

La combinaison d’ingrédients est ingénieuse car chacun travaille en synergie avec les autres dans cette pile pour amplifier leur bénéfice combiné.

Le résultat est meilleur mémoire et rappelplus rapide penséerésistance au stress, moins anxiétémieux humeurplus motivation et la créativitéet longévité.

Laboratoire d’esprit Pro® Ingrédients

Citicoline 250 mg – booste acétylcholine et soutient les membranes des cellules cérébrales résultant en une meilleure humeur, mémoire, attention, concentrationet concentration.

Phosphatidylsérine (PS) 100 mg (PS pointu® Vert) – le composant phospholipidique des membranes des cellules cérébrales maintient la fluidité, optimise récepteurset promeut neurotransmetteurs comme acétylcholine et dopamine résultant en une meilleure mémoireralentissant déclin cognitifet l’amélioration humeur.

Bacopa Monnieri 150 mg (extrait avec 24% de bacosides) – puissant antioxydant naturel qui protège les cellules cérébrales et favorise acétylcholine, GABA et sérotoninerésultant en une meilleure apprentissage et rétentionplus rapide pensée même dans des conditions stressantes, et moins anxiété.

Champignon crinière de lion 500 mg (corps de fructification) – stimule facteur de croissance nerveuse (NGF) qui aide à la régénération des cellules cérébrales et synthèse de la gaine de myélinerésultant en une meilleure mémoire et humeuravec plus longévité.

Extrait d’écorce de pin maritime 75 mg (95% de proanthocyanidines) – puissant naturel antioxydant et flux sanguin cérébral booster, résultant en plus mental énergiemieux mémoire et santé cérébrale à long terme.

N-Acétyl L-Tyrosine (NALT) 175 mgL-Tyrosine est un acide aminé requis pour la synthèse de dopamine, norépinéphrine et épinéphrinerésultant en une meilleure pensée et mentale performance même dans des conditions de stress élevé.

L-théanine 100 mg (Sunthéanine®) – augmente onde cérébrale alpha activité et promeut sérotonine, dopamine et GABAentraînant un état calme et détendu tout en stimulant vigilance, concentration, résolution créative de problèmes et amélioré apprentissage.

Rhodiola Rosea 50 mg (3 % de rosavines et 1 % de salidrosides) – une plante adaptogène qui favorise norépinéphrine, dopamine et sérotoninerésultant en un traitement mental amélioré, mémoire, apprentissage, attention, humeur et capacité de travail même dans des conditions stressantes.

Vitamines B6 (2,5 mg), B9 (100 mcg) et B12 (7,5 mcg) (NutriGenèse®) – qui contrôlent homocystéine, synthèse de neurotransmetteurs, expression génique, métabolisme énergétique cérébral, équilibre de l’humeur et synthèse de la gaine de myéline pour la protection et la longévité.

Obtenir MindLab Pro®

Meilleur moment pour prendre des suppléments cérébraux

Le matin est généralement le meilleur moment pour prendre des suppléments nootropiques. S’il s’agit d’une dose de 2 gélules, vous pouvez prendre une gélule le matin et l’autre gélule le midi.

Utilisez des suppléments cérébraux lorsque vous avez besoin de soutien pendant votre journée. L’exception est Laboratoire de performances® Dormir qui doit être pris 60 à 90 minutes avant le coucher.

Ces suppléments cérébraux sont-ils sûrs ?

Tout examiné sur cette page par Laboratoire de performances® et Laboratoire d’esprit Pro® sont considérés comme sûrs et bien tolérés par la plupart des gens.

Ils sont même Sans caféine ce qui signifie que vous n’avez pas à vous soucier d’un crash plus tard dans la journée.

Chaque supplément cérébral décrit ici peut être utilisé en toute sécurité tous les jours, sans cycle nécessaire.

Ce sont vraiment les meilleurs suppléments cérébraux disponibles partout dans le monde pour 2023.

Mes dernières pensées

L’intérêt pour la santé du cerveau et l’amélioration de la cognition continue de croître dans le monde en 2023. Des personnes de tous horizons recherchent des moyens de soutenir leur cerveau.

Le secret pour choisir le bon supplément cérébral pour vous est de décidez ce qui est important pour vous maintenant. Si c’est une meilleure santé cérébrale, une réflexion plus rapide, une meilleure humeur, moins d’anxiété, une mémoire supérieure et une longue vie, éviter les suppléments de qualité inférieure.

Choisissez des suppléments qui sont soutenus par une science solide avec un excellent bilan. Ne tombez pas dans les publicités astucieuses et les promesses faibles.

Vous excellerez en 2023 en choisissant l’un ou l’ensemble des Laboratoire de performances® suppléments décrits ci-dessus.

Ou si vous voulez quelque chose de simple mais très efficace, vous pouvez commencer par la pile nootropique universelle numéro un, Laboratoire d’esprit Pro®.

C’est à vous de décider quel type d’investissement vous voulez faire dans votre santé et votre réussite cette année. Les deux sont d’excellentes options.

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