Fleur de la passion

Fleur de la passion est connu pour améliorer la qualité du sommeil, réduire l’anxiété et favoriser des niveaux de GABA cérébraux sains.

Passiflore (Passiflora incarnata, Passiflora caerulea, Passiflora edulis, Passiflora foetida) est une plante grimpante vivace originaire d’Amérique du Nord et d’Amérique du Sud.

Fleur de la passion est utilisé depuis des siècles pour traiter anxiété et dormir troubles. Et des recherches plus récentes montrent son rôle potentiel dans la réduction des symptômes du la maladie de Parkinson.

Fleur de la passion a des propriétés sédatives qui aident à vous calmer. Il a été démontré qu’il réduit anxiété. Y compris avant la chirurgie.

Fleur de la passion favorise Sommeil réparateur et a été utilisé pour traiter insomnie depuis des millénaires. Offre un sommeil profond et réparateur et vous laisse rafraîchi et bien reposé le lendemain.

Fleur de la passion module GABA dans votre cerveau. Le GABA est votre principal neurotransmetteur inhibiteur.

Fleur de la passion montre puissant antioxydant activité, probablement en raison de son flavonoïde et alcaloïde contenu. Et plusieurs études montrent flavonoïdes sont neuroprotecteur.

Antioxydants chercher et fouiller radicaux libres. Un équilibre entre les radicaux libres et antioxydants les contrecarrer est nécessaire au bon fonctionnement cellulaire. Et pour réduire stress oxydatif.

En tant que nootropique, Fleur de la passion est principalement utilisé pour réduire le stress et favoriser une bonne nuit de sommeil.

Fleur de la passion aide :

  • Anxiété: Fleur de la passion soutient la santé GABA niveaux dans votre cerveau. En tant que nootropique, il fournit un anxiolytique effet sans les effets secondaires indésirables des médicaments anti-anxiété.
  • Dormir: Fleur de la passion favorise un sommeil sain. Il a été démontré qu’il améliore la qualité du sommeil et permet de se sentir rafraîchi le lendemain matin.
  • Neuromodulateur : Fleur de la passion module les niveaux de GABA dans votre cerveau. Fleur de la passion inhibe l’absorption du GABA dans les synapses sans affecter Libération de GABA ou GABA transaminases activité.

Aperçu

Passiflore (Passiflora incarnata, Passiflora caerulea, Passiflora edulis, Passiflora foetida) est une plante grimpante vivace originaire d’Amérique centrale et d’Amérique du Sud. Il produit des fleurs blanches bordées de lavande, comportant 10 pétales blancs et une couronne centrale de filaments violet rosé.

Passiflore contre l'anxiétéIl existe plus de 520 espèces différentes appartenant à la Passifloracées famille. Dans le sud-est des États-Unis, on l’appelle souvent Maypopdu nom du fruit comestible, il produit un « pop » lorsqu’il est écrasé.

Fleur de la passion était connue des Amérindiens comme remède à base de plantes bien avant l’arrivée des conquistadors espagnols. Le nom Fleur de la passion provenait de prêtres catholiques romains dans les années 1500. Ils ont déclaré avoir vu des symboles du Passion de Jésus-Christ dans les parties de la plante.

Utilisé depuis des siècles par les Amérindiens, Fleur de la passion est connu pour sa capacité à réduire anxiété et insomnie. Des études cliniques récentes confirment les résultats des neurosciences Fleur de la passion comme étant efficace pour ces usages traditionnels.

Le flavonoïdes trouvé dans Fleur de la passion sont des agonistes partiels de GABAUN récepteurs et inhiber l’adoption de GABA dans synapses.

Le flavonoïdes dans Fleur de la passion inclure apigénine, lutéoline, quercétineet kaempférol.

Fleur de la passion est utilisé pour anxiété, Trouble d’anxiété généralisée (TAG)symptômes de sevrage aux opiacés, insomnie, douleurs nerveuses, convulsions, spasmes bronchiques, TDAH, palpitations, anomalies du rythme cardiaque, hypertension, dysfonctionnement sexuelet ménopause.

De nouvelles études émergent qui examinent la science derrière ces utilisations et d’autres avantages possibles de Fleur de la passion. Y compris l’aide à crises de panique, convulsions, maux de tête, douleurs menstruelleset Parkinson maladie.

Avantages de la fleur de la passionComment la passiflore agit-elle sur le cerveau ?

Fleur de la passion stimule la santé et le fonctionnement du cerveau de plusieurs façons. Mais deux en particulier ressortent.

  1. La passiflore est anti-anxiété. Les symptômes d’anxiété et de dépression sont souvent dus à un déséquilibre des neurotransmetteurs excitateurs et inhibiteurs dans le cerveau.

Un mécanisme implique le GABA système et un GABAUN (benzodiazépine) récepteur qui est le site de liaison de benzodiazépineset qui réguler le flux de chlorure à travers les canaux ioniques.

Des études montrent le anxiolytique activité de Fleur de la passion est due à Apigenine de la passiflore et chrysine qui sont des agonistes partiels du même GABAUN récepteurs.

Un essai clinique randomisé en double aveugle a été mené auprès de 40 volontaires sur le point de subir une extraction dentaire anxiogène. Les volontaires ont reçu 260 mg de Fleur de la passion ou 15 mg de midazolam 30 minutes avant l’intervention chirurgicale.

Les chercheurs ont conclu que Fleur de la passion a montré des effets anxiolytiques similaires à ceux du midazolam. Et était une alternative à la sédation sûre et efficace pour les patients adultes subissant une extraction dentaire.

  1. Fleur de la passion pour dormir. Fleur de la passion est un sédatif traditionnel à base de plantes, un anxiolytique et un somnifère populaire utilisé pour le traitement de insomnie.

Et plusieurs études cliniques ont démontré son efficacité comme somnifère chez les animaux de laboratoire. Mais les essais cliniques chez l’homme manquaient

Ainsi, les chercheurs de Université Monash en Australie a décidé d’enquêter Fleur de la passion tisane sur le sommeil humain. 41 volontaires âgés de 18 à 35 ans ont été sélectionnés pour participer à l’expérience.

Chaque participant à l’étude a consommé une tasse de Thé à la passiflore et rempli un journal de sommeil quotidiennement pendant 7 jours. Sur les 6 mesures du journal du sommeil analysées, la qualité du sommeil a montré une note nettement meilleure pour la Passiflore par rapport au placebo.

Les chercheurs ont conclu que la consommation de thé à la passiflore à faible dose a entraîné des bienfaits sur le sommeil chez les adultes en bonne santé avec de légères fluctuations dans la qualité du sommeil.

Sommeil de la passifloreComment les choses tournent mal

Fleur de la passion module comment GABA fonctionne dans votre cerveau. Cela fonctionne comme un GABAun antagoniste des récepteurs.

Le dysfonctionnement du système GABA est impliqué dans plusieurs affections neuropsychiatriques. Ce qui peut entraîner :

↑ Augmentation de l’anxiété

↑ Augmentation des symptômes de dépression

↑ Mauvaise qualité du sommeil, notamment insomnie

↓ La mémoire, la cognition et la capacité de prise de décision en souffrent

↓ Baisse de la qualité de vie

Compléter avec Fleur de la passion peut aider à soulager anxiété et dépressionaméliorez votre qualité du sommeilet votre global sentiment de bien-être.

Avantages de la passiflore

Des centaines d’études cliniques évaluées par des pairs ont été publiées sur les avantages de Fleur de la passion. Fleur de la passion est bien établi en tant que anxiolytique et sédatif.

Sommeil de passifloreFleur de la passion il a également été démontré :

  • Réduire général anxiété
  • Réduire anxiété avant la chirurgie
  • Traiter insomnie
  • Améliorer qualité du sommeil
  • Modulez les niveaux de GABA dans votre cerveau
  • Travailler comme un anti-inflammatoire et antioxydant
  • Avoir un potentiel pour la maladie de Parkinson
  • Aide au traitement de sevrage aux opiacés
  • Réduire les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes associé à la ménopause

Comment la passiflore sentir?

Les neurohackers signalent une amélioration de la qualité du sommeil grâce à Fleur de la passion. Ils disent que cela les aide à s’endormir et à dormir plus profondément.

Passiflore contre l'anxiétéCertains rapportent que la passiflore les a aidés diminuer les opiacés avec moins de symptômes de sevrage y compris Meilleur sommeil et moins d’anxiété.

Une personne qui se qualifie de personnalité de « type A » l’a dit : «m’aide à éteindre mon cerveau et à m’endormir paisiblement

Contrairement aux somnifères, les neurohackers disent que lorsqu’ils utilisent Fleur de la passion pour dormir, ils ne se sentent pas aussi « déprimés » que lorsqu’ils utilisent des somnifères. Le sommeil est meilleur et il est plus facile de démarrer le lendemain matin.

Beaucoup Fleur de la passion les utilisateurs disent que cela soulage anxiété. Cela « enlève l’avantage » et les aide à surmonter leur anxiété au lieu d’en devenir paralysés.

Fleur de la passion aide à vous calmer mais sans les effets secondaires associés aux médicaments anti-anxiété. Et vous ne pouvez pas en devenir physiquement dépendant comme vous le pouvez avec les médicaments anti-anxiété.

Passiflore pour dormirRecherche clinique sur la passiflore

Fleur de la passion est utilisé depuis des millénaires pour réduire l’anxiété et pour un sommeil réparateur. Il est également utilisé pour crises de panique, convulsions, hypertension, maux de tête, et les douleurs menstruelles.

Fleur de la passion est souvent combiné avec d’autres herbes nootropiques telles que Valériane ou Mélisse pour insomnie. Et avec millepertuis pour dépression.

En voici 3 autres études cliniques humaines pour Fleur de la passion utilisé pour l’anxiété et le sommeil.

La passiflore comparée à un médicament anti-anxiété

Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée publiée dans le Journal de pharmacie clinique et thérapeutiques a examiné l’effet de Fleur de la passion sur Trouble d’anxiété généralisée (TAG). Il a comparé l’efficacité de Fleur de la passion à l’oxazépam, un sédatif pharmaceutique.

36 patients diagnostiqués avec un TAG ont été répartis au hasard pour recevoir soit 45 gouttes/jour de Fleur de la passion extrait, ou 30 mg/jour d’oxazépam pendant 4 semaines.

L’étude a révélé que L’extrait de passiflore était aussi efficace que l’oxazépam pour traiter le TAG.

Les chercheurs ont conclu : «Les résultats suggèrent que l’extrait de Passiflora est un médicament efficace pour la gestion du trouble d’anxiété généralisée, et que la faible incidence d’altération du rendement au travail avec l’extrait de Passiflora par rapport à l’oxazépam est un avantage.

Passiflore pour l’anxiété avant la chirurgie

Les patients qui subissent anesthésie avant la chirurgie expérimente généralement anxiété.

Une équipe de recherche à Hôpital de formation et de recherche d’Ankara en Turquie a mené une étude utilisant Fleur de la passion avec 60 patients âgés de 25 à 55 ans sur le point d’obtenir rachianesthésie.

Leur intention était d’étudier l’efficacité de Fleur de la passion sur anxiété, fonction psychomotrice, sédationet pression artérielle lorsqu’il est pris en supplément avant l’anesthésie.

Les patients ont reçu Fleur de la passion sirop (700 mg/5 mL d’extrait aqueux) ou un placebo 30 minutes avant la rachianesthésie.

Une fois l’opération terminée, les chercheurs ont conclu : «L’administration orale de Passiflore a supprimé l’anxiété avant la rachianesthésie sans modifier les performances psychomotrices ni la tension artérielle et n’a produit aucun effet secondaire ».

Passiflore pour dormir

Une étude clinique randomisée en double aveugle contrôlée par placebo publiée en 2020 a examiné l’effet de Fleur de la passion sur l’insomnie.

Une équipe de recherche au Collège de médecine de l’Université Soonchunhyang en Corée utilisé polysomnographique technologie pour étudier les effets de Fleur de la passion chez les sujets souffrant de insomnie.

Polysomnographieégalement appelé un étude du sommeilest un test complet utilisé pour diagnostiquer les troubles du sommeil. Polysomnographie enregistre votre les ondes cérébralesle niveau d’oxygène dans ton sang, rythme cardiaque et respirationainsi que mouvements des yeux et des jambes lors d’une étude.

110 participants adultes âgés en moyenne de 40 ans et ayant reçu un diagnostic de trouble d’insomnie ont été inclus dans l’étude.

Les patients ont reçu soit Extrait de passiflore ou un placebo pendant 2 semaines. Les patients ont subi une nuit polysomnographie et des journaux de sommeil remplis ainsi que plusieurs autres tests utilisés pour mesurer la qualité et la durée du sommeil.

Efficacité du sommeil et se réveiller après le début du sommeil (WASO) amélioration significative après 2 semaines dans le groupe Passiflore mais aucun changement dans le sommeil avec le groupe placebo.

Les chercheurs ont conclu que La passiflore a démontré un effet positif sur le sommeil et soulage l’insomnie.

Passiflore pour le dosage de l'anxiétéPosologie recommandée pour la passiflore

La posologie nootropique recommandée pour Extrait de passiflore pour anxiété est de 250 à 1 000 mg par jour. Les doses plus importantes doivent être divisées en 2 ou 3 doses plus petites au cours de la journée.

Dosage recommandé de Extrait de passiflore pour dormir est de 200 à 400 mg avant le coucher.

Dosage recommandé de Fleur de la passion teinture est de 0,5 à 2 ml 3 fois par jour.

Dosage recommandé de Thé à la passiflore représente 0,25 à 2 grammes de séché Fleur de la passion par tasse de thé, infusé pendant 10 à 15 minutes. Pris 2 ou 3 fois par jour.

PRUDENCE: Doses de Extrait de passiflore au-dessus de 3,5 grammes par jour peut être toxique et peu sûr. Souviens-toi, plus n’est jamais mieux lors de l’utilisation de nootropiques.

Effets secondaires de la passiflore

Fleur de la passion est considéré comme non toxique et sûr lorsqu’il est utilisé à la dose recommandée.

Les effets secondaires sont rares mais peuvent inclure somnolence, confusion, coordination réduite, nausées, maux de têteou rythme cardiaque rapide.

PRUDENCE: Fleur de la passion a le potentiel d’interagir avec plusieurs médicaments et vous ne devez pas le prendre si vous prenez des somnifères, des tranquillisants, des sédatifs, des IMAO, des anticoagulants ou des médicaments contre l’hypertension. Fleur de la passion peut coagulation sanguine lente. Fleur de la passion peut abaisser la tension artérielle.

Fleur de la passion ne doit pas être utilisé si vous êtes enceinte parce que les études humaines montrent utiliser des herbes pendant la grossesse peut entraîner décès néonatalprématuré rupture des membranesles nouveau-nés prenant liquide amniotique dans leurs poumonsou hypertension artérielle du nouveau-né.

Type de passiflore à acheter

Fleur de la passion les suppléments sont fabriqués à partir des fleurs, des feuilles et des tiges de la plante. Il est disponible sous forme de capsules, de teintures et d’herbes séchées.

Pascoflair® est fait par Pascoe dont le siège est à Giessen, en Allemagne. Pascoflair® est un brevet Extrait de passiflore avec 425 mg d’extrait sec sous forme de comprimé.

Extrait de passiflore en capsules vont de 200 mg à 1100 mg chacune.

Teintures de passiflore sont disponibles sous forme d’extraits d’alcool ou d’eau et vendus dans de petits flacons compte-gouttes. Suivez les recommandations posologiques fournies par le fabricant sur l’étiquette du flacon.

Chercher Fleur de la passion suppléments qui sont de préférence certifié biologique, sans OGMproduit dans un Installation BPFet ne contient aucun agent de remplissage ou autre « autre ingrédient » toxique.

Je recommande: Extrait de fleur de la passion de Nature’s Answer

Expert Nootropiques® Recommandation

Extrait de passiflore 250-1 000 mg par jour

Je recommande d’utiliser Fleur de la passion comme supplément nootropique.

Votre corps ne fait pas Fleur de la passion tout seul. Il faut donc le prendre en complément.

Fleur de la passion est particulièrement utile pour ceux qui souffrent d’anxiété, de stress chronique et d’insomnie.

Fleur de la passion aide à réduire l’anxiété en modulant naturellement GABA niveaux dans votre cerveau et fonctionnant comme un antagoniste des récepteurs GABA.

Compléter avec Fleur de la passion avant la chirurgie peut aider à réduire l’anxiété que vous ressentez normalement en prévision de l’intervention chirurgicale.

Fleur de la passion est également utile si vous avez des problèmes de sommeil. Cela améliore la qualité du sommeil si vous avez affaire à insomnie sans affecter vos performances du lendemain.

Les femmes qui traversent ménopause trouver en complément avec Fleur de la passion aide à réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.

La passiflore peut vous aider diminuer les opiacés avec moins de symptômes de sevrage y compris un sommeil de meilleure qualité et moins d’anxiété.

Vous pouvez prendre en toute sécurité jusqu’à 1 000 mg de Extrait de passiflore si besoin. Si vous l’utilisez pour anxiétéessayez 500 mg le matin et 500 mg supplémentaires l’après-midi.

Fleur de la passion car un somnifère semble être particulièrement efficace lorsqu’il est associé à Valériane ou Mélisse. Et combiné avec millepertuis pour une dépression sévère.

Je recommande: Extrait de fleur de la passion de Nature’s Answer