Nicotine

Bien que la nicotine supprime l’appétit, il a également été démontré qu’elle améliorer la concentration, la concentration, la clarté mentale, la motivation, la mémoire et réduire les sautes d’humeur et l’anxiété

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Points clés à retenir

  1. La nicotine est utilisée depuis des milliers d’années pour ses propriétés nootropiques telles que l’amélioration de la concentration, de la mémoire, de la motivation et de l’humeur.

  2. En tant que nootropique, la nicotine est généralement dosée à 1 – 2 mg

  3. Malgré les bienfaits cognitifs de la nicotine, il est déconseillé de fumer du tabac en raison de ses effets nocifs.

  4. La nicotine peut créer une dépendance et provoquer des effets secondaires tels qu’une accélération du rythme cardiaque, une pression artérielle élevée, des problèmes gastro-intestinaux et peut favoriser la croissance tumorale. Son utilisation nécessite donc des précautions.

Nicotine (3-(1-méthyl-2-pyrrolidinyl) pyridine) est un alcaloïde présent dans les feuilles de tabac. Et a été utilisé par les humains pour ses propriétés psychoactives (nootropes) pendant des milliers d’années.

Mais ce n’est qu’au cours des dernières décennies que le mécanisme d’action de la nicotine dans le cerveau a été révélé.

La nicotine agit principalement en régulant positivement récepteurs nicotiniques de l’acétylcholine (nAChR) dans le cerveau. Augmenter la signalisation neuronale des neurotransmetteurs et stimuler la vigilance, la cognition et la mémoire.

Des études ont cependant montré que cette régulation à la hausse de nAChR est dose-dépendante. Et trop de nicotine désensibilise ces récepteurs. Donc de faibles doses de nicotine sont essentielles dans l’utilisation de la nicotine comme nootropique pour un bénéfice cognitif.

Puisque nous enquêtons la nicotine comme nootropique ici, il est important de souligner que je suis pas incitant à fumer. Tabac à fumer a a été montré pour augmenter la cognition.

Mais les effets nocifs du tabac ont été largement prouvés. Y compris cette étude qui a montré que les fumeurs à vie ont moins de matière grise dans le cortex préfrontal que les non-fumeurs. Affectant les circuits de récompense, de contrôle des impulsions et de prise de décision du cerveau.

Nicotine en tant que nootropique aide:

  • Mémoire. La nicotine améliore la mémoire à court et à long terme. La nicotine affecte les récepteurs nicotiniques, ce qui augmente l’utilisation des neurotransmetteurs qui aident à la formation de la mémoire. Et induit potentialisation à long terme qui aide à coder souvenirs à long terme.
  • Neurotransmetteurs. La nicotine se lie à récepteurs nicotiniques de l’acétylcholine dans le cerveau. Stimuler la libération de acétylcholine (ACh), dopamine, sérotonineet glutamate. Affectant la vigilance, l’attention, la cognition, la mémoire et l’humeur.
  • Optimisation du cerveau. La nicotine module la connectivité et la structure des réseaux cérébraux. Et améliore l’efficacité de la communication du cerveau entier. Stimuler la fonction cognitive et cérébrale globale.

Aperçu

Nicotine (3-(1-méthyl-2-pyrrolidinyl) pyridine) est un alcaloïde trouvé le plus célèbre dans les feuilles de tabac. Mais la nicotine est également présente en très faible quantité dans les plantes des Solanacées ou famille des solanacées y compris les pommes de terre, les tomates et les aubergines.

la nicotine en tant que nootropique améliore l'efficacité de la communication dans l'ensemble du cerveau
Nicotine

La nicotine agit sur acétylcholine (ACh) récepteurs dans votre cerveau. Stimuler et réguler la libération d’une multitude de neurotransmetteurs, dont la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.

De nouveaux médicaments dérivés de nicotine et la recherche sur récepteurs nicotiniques sont en essais cliniques pour la maladie d’Alzheimer, le TDAH, la gestion de la colère, l’anxiété, la dépression, la schizophrénie, le syndrome de Tourette et la cicatrisation des plaies.

En tant que nootropique, nous parlons d’utiliser une pastille ou une gomme à la nicotine pour amélioration de la fonction cognitive. Je ne parle PAS de fumer du tabac.

Le tabagisme est la cause de 5 à 6 millions de décès par an. Affectant 18 organes différents de votre corps. Mais ce n’est pas la nicotine du tabac qui tue.

Le plus gros problème avec l’utilisation de la nicotine comme nootropique est qu’elle peut créer une dépendance. Mais ce n’est pas la nicotine qui cause le cancer. La nicotine pourrait cependant être un « promoteur de tumeur ».

La nicotine se lie spécifiquement au récepteur nicotinique de l’acétylcholine (nAChR) dans votre cerveau. Et il dérégule des processus essentiels comme la régulation de la prolifération cellulaire, l’apoptose (mort cellulaire programmée), la migration, l’invasion, l’angiogenèse, l’inflammation et l’immunité à médiation cellulaire des cellules souches, des tissus adultes et des cellules cancéreuses.

En tant que nootropique, la prise de nicotine à petites doses (c’est-à-dire 1-2 mg) et utilisée occasionnellement aide lorsque vous avez besoin de ce coup de pouce cognitif. Si vous avez un cancer ou une tendance à la croissance tumorale, vous devez éviter d’utiliser de la nicotine.

la nicotine améliore la clarté mentale

Comment fonctionne la nicotine dans le cerveau ?

La nicotine stimule la santé du cerveau et la fonction cognitive de plusieurs façons. Mais deux se démarquent particulièrement.

  1. La nicotine stimule la mémoire. La nicotine se lie aux récepteurs nicotiniques présynaptiques de l’acétylcholine dans le cerveau. Et stimule la libération d’acétylcholine (ACh), de dopamine, de sérotonine et de glutamate. Neurotransmetteurs connus pour être impliqués dans les processus cognitifs.

Des problèmes de signalisation cholinergique ont été impliqués dans des troubles neurologiques, notamment la schizophrénie, le TDAH et la toxicomanie. Et une grande partie de l’étude des effets de la nicotine sur la cognition a été réalisée à la recherche de traitements pour ces troubles.

Le Institut national de la toxicomanie a mené une méta-analyse de 41 études en double aveugle contrôlées par placebo entre 1994 et 2008. L’analyse a révélé effets positifs significatifs de la nicotine sur la motricité fine, la vigilance, l’attention et la précision, le temps de réponse, la mémoire à court terme et la mémoire de travail.

  1. La nicotine améliore l’attention. Les déficits d’attention sont souvent associés à ceux qui traitent avec le TDAH. L’incapacité à se concentrer peut causer toutes sortes de problèmes à la fois dans les relations et au travail.

Il a été démontré que la nicotine améliore l’attention chez les fumeurs. Et aide à atténuer les déficits de l’attention dans la maladie d’Alzheimer, les schizophrènes et les adultes atteints de TDAH.

Une étude en double aveugle menée à Centre médical de l’Université Duke utilisé des patchs de nicotine pour voir si cela améliorerait l’attention chez les adultes non-fumeurs sans les déficits attentionnels. Les sujets ont reçu 7 mg de nicotine par jour à l’aide d’un patch transdermique pendant une séance matinale de 4h30.

La nicotine a considérablement réduit le nombre d’erreurs d’omission lors des tests. Et dans cette étude, diminution de la variance du « temps de réaction au coup » qui est utilisé comme mesure de l’attention.

L’étude a montré que la nicotine a réduit le déficit d’attention et a même amélioré l’attention chez les non-fumeurs adultes normaux.

Comment les choses tournent malLa nicotine en tant que nootropique améliore la mémoire

À mesure que nous vieillissons, la chimie de notre cerveau et notre métabolisme énergétique changent.

↓ La signalisation de l’acétylcholine dans le cerveau diminue

↓ Les niveaux de dopamine, de norépinéphrine, d’épinéphrine et de sérotonine diminuent

↓ La vigilance, l’attention et la mémoire diminuent

↑ L’anxiété, la dépression et le stress augmentent

Tous ces changements liés à l’âge contribuent aux maladies neurodégénératives du vieillissement, notamment la maladie d’Alzheimer et la démence.

Bienfaits de la nicotine

La nicotine augmente les niveaux de dopamine, d’épinéphrine (adrénaline), de noradrénaline et de sérotonine. Et des lignées cellulaires humaines dans des études en éprouvette ainsi que des études sur des animaux montrent que la nicotine stimule la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins. Même augmenter le nombre de globules rouges.La nicotine en tant que nootropique améliore la vigilance

La nicotine traverse rapidement le barrière hémato-encéphalique. Dans les 20 secondes suivant la mise d’une pastille de nicotine sous la langue. Il a l’action la plus rapide de tous les nootropiques que j’ai examinés ici sur ExpertNootropiques.com.

Les ondes cérébrales alpha augmentent avec la nicotine, ce qui procure un état détendu associé au super-apprentissage, aux états de flux et à la joie.

La nicotine stimule l’activité électrique et des neurotransmetteurs dans tout votre cerveau. Portion vigilance, humeur, motivation, attention sélective, attention soutenueet diminue la distraction.

La nicotine aide au traitement pré-attentionnel qui est votre capacité à détecter des informations. Il vous fait tomber quand vous êtes debout. Et ça vous fait monter quand vous êtes déprimé. Et cela vous aide à faire face au stress et à l’anxiété.

Et la nicotine améliore les processus de mémoire courte, longue et de travail.

Comment la nicotine sentir?

Les neurohackers rapportent que la nicotine améliore la clarté mentale et la motivation. Les sautes d’humeur sont minimisées et moins d’anxiété.

La concentration et la concentration sont considérablement améliorées avec la nicotine en tant que nootropique.

Toutes les formes de mémoire sont boostées par la nicotine. Mémoire à court et à long terme. Et la mémoire de travail. La nicotine induit potentialisation à long terme dans l’hippocampe qui est à la base de la neuroplasticité qui aide à coder la mémoire à long terme.

La clé avec la nicotine est d’utiliser de faibles doses. Et ne l’utilisez qu’occasionnellement. Trop de nicotine désensibilise le récepteur alpha-7 nicotinique de l’acétylcholine. La tolérance est donc un problème. Mais vos récepteurs se rétablissent assez rapidement si vous leur accordez une pause d’une journée.

la nicotine en tant que nootropique stimule la cognition

Recherche clinique sur la nicotine

Une grande partie de la recherche menée avec la nicotine a été réalisée avec des fumeurs de cigarettes. Les études devaient déterminer les effets de l’abstinence (arrêter de fumer) sur la cognition. Ou financés par les compagnies de tabac pour prouver que fumer était bon pour vous (c’est-à-dire une amélioration de la cognition). La fumée de cigarette est nocive.

Gardez donc l’esprit ouvert lorsque vous examinez ces études. Mon intention n’est certainement pas d’encourager le tabagisme. Mais pour montrer les effets de la nicotine quel que soit le système de livraison au cerveau humain.

La nicotine augmente le QI

Des chercheurs néo-zélandais ont mené un essai avec 10 femmes et 6 hommes âgés de 18 à 32 ans. Tous les participants étaient des fumeurs et ont reçu pour instruction de ne pas fumer pendant la période de 2 heures précédant l’expérience.

Chaque sujet a complété les nombres pairs et impairs du test Raven’s Advanced Progressive Matrices (APM) en deux sessions. APM est un test pour mesurer l’intelligence (QI).

Dans chacune des 2 sessions expérimentales, les sujets disposaient de 20 minutes pour terminer la moitié assignée de l’APM. Avant de commencer le test, les sujets ont pris 6 bouffées d’une cigarette moyenne (0,8 mg) toutes les 20 secondes. Après 10 minutes, les sujets ont été invités à prendre 2 bouffées supplémentaires.

Les résultats de l’expérience ont montré que les scores APM étaient significativement plus élevés lors de la session fumeur par rapport à la session non fumeur. Suggérant que la nicotine agit pour améliorer l’intelligence.

Une autre étude au Université du Colorado peut expliquer une partie de cette augmentation du QI. On a découvert que la nicotine augmentait l’efficacité de la communication neuronale entre les zones du cerveau impliquées dans la cognition. Et même le reste du cerveau.

La nicotine améliore la vitesse de frappe

La nicotine augmente la vitesse de frappeLes chercheurs ont mené 5 expériences pour étudier les effets de l’utilisation de 2 mg de nicotine sur la vitesse de frappe au clavier. Étude après étude, la nicotine a produit une augmentation constante et fiable de la vitesse de frappe.

La nicotine améliorera et augmentera également la vitesse de votre écriture. Des scientifiques allemands ont noté qu’il a toujours été démontré que la nicotine améliore les performances psychomotrices. Ils ont donc recruté 38 fumeurs et 38 non-fumeurs pour participer à une étude.

Les deux groupes ont reçu de la gomme contenant 0, 2 ou 4 mg de nicotine. Et leur performance en écriture a été évaluée après avoir mâché la gomme à la nicotine. Les sujets ont été invités à effectuer une tâche d’écriture simple. Le temps de déplacement, la vitesse et l’accélération des mouvements d’écriture ont été mesurés.

La nicotine a réduit les temps de mouvement, augmenté la vitesse d’écriture et des mouvements d’écriture plus fluides ont été observés. Les résultats suggèrent que la nicotine peut améliorer de manière significative les performances psychomotrices dans une tâche motrice réelle.

La nicotine stimule la mémoire

Il a été démontré que la nicotine améliore la mémoire à court terme et la mémoire de travail dans plusieurs études. Dans cette étude menée au Royaume-Uni, les chercheurs ont recruté 60 fumeurs et 60 non-fumeurs dans le cadre d’une procédure en double aveugle.

La moitié des sujets mâchait de la gomme à la nicotine et l’autre moitié mâchait un placebo avant d’effectuer une tâche de mémoire. Les résultats ont montré que la nicotine améliore significativement la mémoire à court terme.

La nicotine pour le traitement du TDAH

Plusieurs études ont montré les bienfaits de la nicotine dans le traitement des symptômes du TDAH. La concentration et la mémoire s’effondrent chez ceux d’entre nous atteints de TDAH et de TDA. Et un traitement au Ritalin, à l’Adderall ou à d’autres stimulants corrige souvent cette inattention et cette altération de la mémoire. Mais cela ne fait rien pour la dépression et l’anxiété qui l’accompagnent.

Et c’est la raison pour laquelle de nombreux adultes souffrant de TDAH fument. Cette étude a montré que l’utilisation d’un timbre à la nicotine aidait non seulement à réduire les symptômes d’anxiété et de dépression du TDAH. Il a également aidé les fumeurs à cesser d’utiliser des produits du tabac tout en prenant soin de leurs symptômes de TDAH.

Dans cette étude, la nicotine a été comparée aux effets du Ritalin et/ou d’un placebo dans le traitement du TDAH. La nicotine a amélioré les performances et réduit les erreurs. Il a diminué la dépression et diminué la gravité globale des symptômes du TDAH.

Un autre essai à double insu et contrôlé par placebo a porté sur 6 fumeurs et 11 non-fumeurs atteints de TDAH chez l’adulte. La nicotine a diminué les symptômes du TDAH, augmenté la vigueur et amélioré le temps de réaction.

Posologie recommandée de nicotine

La nicotine en tant que nootropique est dosée à 1 – 2 mg sur un au besoin.

La gomme à la nicotine se présente généralement en 2 à 4 mg. Vous pouvez couper un morceau de gomme de 4 mg en deux pour une dose de 2 mg. La gomme libère la dose de nicotine en 20 à 30 minutes.Posologie recommandée de nicotine

Le problème avec la gomme à la nicotine est l’aspartame avec d’autres édulcorants malsains.

Les patchs à la nicotine sont disponibles en différentes concentrations et contiennent généralement plus de nicotine que la gomme ou les pastilles. Les neurohackers (contrairement aux avertissements sur l’emballage) coupent le patch à la taille en fonction de la dose qu’ils souhaitent utiliser.

Ma méthode préférée est les pastilles de nicotine. Les mini-pastilles sont les meilleures parce qu’elles ne sont pas pleines de produits chimiques toxiques comme les plus grosses pastilles. La mini-pastille de 2 mg coupée en deux procure des bienfaits cognitifs en 10 à 20 minutes.

Dépendance à la nicotine et autres effets secondaires

La nicotine crée une dépendance principalement parce qu’elle augmente les niveaux de dopamine dans votre cerveau. Pas aussi addictif que le tabac à fumer ou le tabac à chiquer, mais néanmoins addictif.

La nicotine peut provoquer une accélération du rythme cardiaque, de l’hypertension artérielle, des étourdissements, de la toux, des éternuements, des problèmes de sinus, des maux d’estomac, de la constipation et des maux de tête.

La nicotine ne « cause » pas le cancer. Mais peut être un promoteur de tumeur. Donc, si vous avez eu ou avez actuellement un cancer, vous devez éviter la nicotine.

Si vous avez affaire à une infection intestinale par la bactérie H pylori, vous ne devez pas utiliser de nicotine tant que vous n’aurez pas maîtrisé ce problème.

Type de nicotine à acheter

La nicotine utilisée comme nootropique se présente sous forme de gomme, d’inhalateurs, de pastilles et de patchs transdermiques à la nicotine.

Voir « Posologie recommandée de nicotine» pour des instructions de dosage spécifiques.

Gommes et pastilles à la nicotine

Les mini-pastilles sont la forme la plus sûre et la meilleure pour une utilisation nootropique. J’ai essayé et recommande les pastilles ou la gomme à la nicotine par Lucy Nicotine. Lucie les usages nicotine de qualité pharmaceutique et des ingrédients naturels uniquement dans leurs pastilles et leur gomme. Découvrez-les ici : Lucy.co Nicotine.

Vaporisateur de nicotine

Le spray à la nicotine est une option plus récente que vous voudrez peut-être essayer. Vous recevez une dose de 1 mg pour chaque vaporisation sous la langue (voie sublinguale). Idéal pour un coup de pouce cognitif rapide et une explosion d’énergie. Il y a environ 100 sprays dans chaque conteneur.

Vapeur de nicotine

Le vapotage est une autre option. Mais cela peut entraîner une foule de problèmes potentiels si vous n’êtes pas familier avec le vapotage. L’option la plus sûre est les résistances reconstructibles utilisant du fil d’acier inoxydable et du coton biologique avec de la glycérine végétale comme base de nicotine. Et en gardant la température basse et la puissance inférieure à 4 volts.

Bien sûr, il y a aussi la cigarette et le tabac à chiquer pour votre dose de nicotine, ce que je ne recommande PAS.

Recommandation d’experts nootropiques

Nicotine 1 – 2 mg par dose

Je recommande d’utiliser la nicotine comme supplément nootropique.

Votre corps ne fabrique pas de nicotine par lui-même. Donc si vous allez compléter avec de la nicotine, vous devez le prendre en complément.

La nicotine est utile pour les personnes aux prises avec des problèmes de mémoire à court, à long terme et de travail, une baisse d’énergie, la dépression ou l’anxiété.

La nicotine est particulièrement utile pour traiter les symptômes du TDAH chez l’adulte. La nicotine peut aider à soulager de nombreux symptômes du TDAH. Et est un bon complément à vos médicaments TDAH existants.

Bien que la nicotine soit un puissant activateur cognitif, elle crée également une dépendance et peut entraîner des symptômes de tolérance et de sevrage chez certaines personnes. Donc la prudence est de mise. Et si vous êtes sujet à la dépendance, veuillez rester à l’écart de la nicotine car cela peut entraîner une dépendance à la nicotine.

En tant que neurohackers, nous avons d’excellents agonistes de l’acétylcholine à notre disposition si vous ne voulez pas expérimenter avec la nicotine. La plupart racétams stimulera l’utilisation de l’acétylcholine dans le cerveau.

Nous suggérons de commencer par une dose de ½ à 1 mg de nicotine sous forme de mini-pastille ou de spray. La nicotine complétera presque tout dans votre pile nootropique actuelle.

Il n’y a aucun avantage à doser plus de 2 mg de nicotine pour un bénéfice cognitif. Et pour éviter la dépendance et la tolérance, nous vous suggérons de n’utiliser la nicotine qu’occasionnellement.

lucy.co vend par exemple pastilles de nicotine 4mg. Utilisez un séparateur de pilules et coupez-les en deux pour une dose nootropique de 2 mg.