Phénibut

Phenibut a un effet calmant sur le cerveau et le corps, aide à soulager le stress et l’anxiété et stimule l’hormone de croissance humaine.

Points clés à retenir

  1. Phenibut est un analogue du GABA qui augmente les niveaux de GABA dans le cerveau, soulageant ainsi le stress et réduisant l’anxiété.

  2. Il a été utilisé dans le traitement de troubles neurologiques tels que le SSPT, l’anxiété, la dépression, l’insomnie et l’alcoolisme.

  3. En augmentant les niveaux de GABA, Phenibut aide à équilibrer l’humeur, favorise la concentration, la relaxation et l’humeur positive, et neutralise l’irritabilité et l’agitation.

  4. Phenibut doit être utilisé avec prudence en raison de la dépendance potentielle, des symptômes de sevrage et des effets secondaires indésirables.

  5. La posologie de Phenibut doit commencer à une faible dose de 200 à 300 mg par jour, éviter l’alcool ou les benzodiazépines et acheter auprès de sources fiables.

Phénibut (β-phényl-GABA, Acide β-phényl-γ-aminobutyrique, Noofen, Citrocard) est un analogue du neurotransmetteur inhibiteur GABA. L’ajout d’un cycle phényle permet à Phenibut de traverser le barrière hémato-encéphalique (BBB). Les neurohackers préfèrent Phénibut lorsque l’objectif est d’augmenter les niveaux de GABA dans le cerveau, car le GABA en tant que complément alimentaire ne peut pas traverser la BHE.

Phenibut est un analogue du GABA et voici la structure chimique de chacun.
GABA contre Phénibut

Phenibut a été développé à Saint-Pétersbourg, en Russie, en 1963. Et il a depuis été utilisé comme médicament pharmaceutique pour traiter le SSPT, l’anxiété, la dépression, l’insomnie, l’alcoolisme et d’autres troubles neurologiques.

Le rôle du GABA est de garder le glutamate, le principal excitant neurotransmetteur, de vous submerger. Trop glutamate peut provoquer une crise, et trop peu (ou trop) GABA peut vous plonger dans le coma. Un cerveau sain maintient un équilibre critique de GABA et de glutamate dans le système nerveux central.

Le GABA agit comme un « frein » sur les circuits neuronaux lors d’un stress. De faibles niveaux de GABA peuvent entraîner de l’anxiété, de l’insomnie, une mauvaise humeur et de l’agitation.

Des études cliniques montrent que stimuler le GABA avec un supplément comme Phenibut soulage l’anxiété, le stress et stimule la production d’ondes cérébrales alpha. Si le GABA est optimisé dans votre cerveau, vous vous sentirez concentré, détendu et sans stress.

Phenibut aide :

  • Humeur équilibrée. Phenibut a un effet inhibiteur sur les neurones trop stimulés car il augmente les niveaux de GABA dans votre cerveau. De faibles niveaux de GABA entraînent de l’anxiété, de la dépression et de l’insomnie. Le GABA aide à rétablir cet équilibre. Promouvoir une humeur plus positive qui améliore la concentration et la relaxation.
  • Stimuler l’hormone de croissance humaine. Les bodybuilders et les athlètes utilisent Phenibut avant l’entraînement en résistance. Des études montrent qu’en augmentant les niveaux de GABA, vous pouvez augmenter les niveaux sanguins d’hormone de croissance humaine. Promouvoir un meilleur soutien à la récupération et une croissance musculaire maigre.
  • Neurotransmetteurs. Phenibut stimule les récepteurs de la dopamine et contrarie bêta-phénéthylamine (PEA). La dopamine aide à la formation de la mémoire, à l’attention, à la concentration et à la cognition. Le PEA augmente l’action de la dopamine, de la noradrénaline, de l’acétylcholine et de la sérotonine. C’est en partie à l’origine de la surstimulation qui provoque de l’irritabilité, de l’agitation et de l’agitation qui pourraient être causées par un excès de dopamine et de noradrénaline. Phenibut peut contrecarrer cet effet en vous donnant un coup de pouce cognitif sans les inconvénients.

Aperçu

Phénibut (β-phényl-GABA, Acide β-phényl-γ-aminobutyrique, Noofen, Citrocard) est dérivé du neurotransmetteur inhibiteur GABA. L’ajout d’un cycle phényle permet à Phenibut de traverser le barrière hémato-encéphalique. Et la raison pour laquelle les neurohackers préfèrent Phénibut quand le but est d’élever GABA niveaux dans le cerveau.

Structure chimique du phénibut
Phénibut

GABA (acide gamma-aminobutyrique) est le principal neurotransmetteur inhibiteur ou relaxant de votre cerveau. Le rôle principal du GABA est de maintenir le principal neurotransmetteur excitateur glutamate en échec.

Le GABA est naturellement synthétisé dans votre cerveau à partir du glutamate. On estime que 40 % des synapses du cerveau humain fonctionnent avec le GABA et possèdent donc des récepteurs GABA.

Ainsi, lors de l’utilisation Phénibut Booster GABA, vous améliorez les cycles de sommeil normaux et améliorez la tension artérielle. Le GABA stimule même la glande pituitaire à sécréter Hormone de croissance humaine. Et aide à produire des endorphines qui vous font vous sentir bien après une séance d’entraînement ou un rapport sexuel.

Peu après Phénibut a été découvert à Saint-Pétersbourg, en Russie, il était prescrit par des médecins pour réduire le stress et l’anxiététraiter SSPT et insomnie.

Phenibut a été inclus dans la trousse médicale des astronautes russes des missions Soyouz-19 et Saliout-4 en tant que « tranquillisant ». Parce que les scientifiques russes ont découvert que Phenibut est l’une des seules options de tranquillisants et de médicaments nootropiques qui réduisent les niveaux de stress sans affecter négativement les performances.

En tant que nootropique, lorsque vous utilisez Phenibut pour normaliser les niveaux de GABA, vous constaterez une réduction de l’anxiété, de l’insomnie, de la nervosité, de l’agitation et du stress.

Phenibut peut être une alternative plus naturelle et plus sûre aux médicaments benzodiazépines comme le Valium et le Xanax. Ces produits pharmaceutiques agissent en augmentant la sensibilité des récepteurs GABA.

Phenibut soulage l'anxiété

Comment Phenibut agit-il dans le cerveau ?

Phenibut contribue à la santé et au fonctionnement du cerveau de plusieurs manières. Mais deux en particulier ressortent.

  1. Phenibut stimule le GABA dans le cerveau. Phénibut est un dérivé de GABA. Et traverse facilement le barrière hémato-encéphalique. Le GABA seul ne peut pas franchir cette barrière à moins d’être associé à un transporteur dédié.

Le GABA agit en empêchant la signalisation neuronale associée à l’anxiété d’atteindre d’autres neurones. Pour ce faire, il se fixe aux récepteurs qui, autrement, exciteraient ces neurones. La surstimulation des neurones dans certaines zones de votre cerveau est à l’origine des symptômes liés à l’anxiété.

La majorité des études sur Phenibut ont été menées en Russie. Et la plupart des études ont été réalisées sur des animaux. Dans cette étude utilisant des lapins, les scientifiques ont examiné les comportements anxieux et la manière dont Phenibut les affectait.

Ils ont exposé les lapins à des stimuli émotionnels provoquant de l’anxiété chez les animaux. L’anxiété a amené les lapins à « geler » et à présenter des réactions défensives. Des comportements très similaires à ceux qui se produisent chez les humains lorsqu’ils sont stressés.

Lorsque les lapins ont reçu Phenibut, les réactions de défense et les réactions passives (gel) provoquées par l’anxiété ont diminué pour revenir à un comportement normal.

  1. Le GABA modifie les ondes cérébrales. L’utilisation de Phenibut comme nootropique aide à augmenter les niveaux de GABA dans votre cerveau. Et nous savons que le GABA aide diminuer Ondes cérébrales bêta et augmenter Ondes cérébrales alpha.

Les ondes cérébrales bêta sont importantes pour l’attention, la vigilance, la concentration et le développement de la mémoire. Mais des niveaux de concentration excessifs, en particulier en période de stress, peuvent entraîner de l’anxiété, de la dépression, de l’insomnie et davantage de stress.

Lorsque vous êtes en état d’alerte, les ondes cérébrales alpha et bêta peuvent être stimulées. Mais le type de vigilance déterminera quelle onde cérébrale sera produite.

La vigilance pendant un état d’onde Alpha est associée à un état détendu. Et un état d’alerte stressé produit une onde bêta. Mais un excès d’ondes cérébrales bêta contribue à divers troubles nerveux, notamment l’anxiété et le stress.

La plupart des études cliniques disponibles réalisées sur des humains utilisent une supplémentation en GABA plutôt que Phenibut. Mais les résultats de l’utilisation du GABA pourraient être appliqués à l’utilisation de Phenibut pour augmenter les niveaux de GABA dans le cerveau. Phenibut traverse la barrière hémato-encéphalique plus efficacement que le GABA.

Dans cette étude, les chercheurs ont étudié l’utilisation du GABA sur la relaxation et l’immunité en cas de stress chez l’homme. Ils ont évalué l’effet sur 13 sujets de la consommation de GABA sur les ondes cérébrales.

Un électroencéphalogramme (EEG) a été utilisé pour mesurer les ondes cérébrales après que les sujets aient pris uniquement de l’eau, du GABA ou de la L-théanine. 60 minutes après l’administration, l’étude a montré que le GABA augmentait significativement les ondes alpha et diminuait les ondes bêta par rapport à l’eau ou à la L-théanine.

Les chercheurs ont conclu que l’augmentation des niveaux cérébraux de GABA induit une relaxation et une diminution de l’anxiété. Et vous augmentez efficacement les niveaux cérébraux de GABA lorsque vous complétez avec Phenibut.

Phenibut stimule les ondes cérébrales alpha pour une relaxation alerte

Comment les choses tournent mal

De faibles niveaux de GABA sont associés à divers problèmes de santé.

↑ Anxiété, crises de panique, stress, SSPT et insomnie

↑ Spasmes musculaires, hypertension, convulsions, syndrome de Gilles de la Tourette et épilepsie

↑ Peau sèche et rides

↑ Mauvaise digestion, ballonnements, flatulences et constipation

Lorsque vos neurotransmetteurs, dont le GABA, sont en équilibre, vous vous sentez motivé, productif et énergique. Et vous vous sentez calme et détendu pendant les temps d’arrêt.

Lorsque les niveaux de GABA sont bas, vous vous sentez rempli d’effroi, vous êtes constamment inquiet, vos pensées s’emballent et vous êtes souvent en retard et désorganisé.

Beaucoup de gens dans cette crise du GABA ont recours à des aliments riches en glucides, à des drogues ou à de l’alcool pour se détendre.

Avantages du Phénibut

Phenibut pour soulager le SSPTPhenibut est un analogue du GABA. L’ajout d’un cycle phényle permet au Phenibut de traverser la barrière hémato-encéphalique beaucoup plus facilement que le GABA pris en complément.

Nous avons besoin de niveaux adéquats de GABA dans notre cerveau parce que c’est un inhibiteur neurotransmetteur. Lorsque nous augmentons les niveaux de GABA en complétant avec Phenibut, nous aidons à maintenir glutamate en échec.

Le glutamate est le plus abondant de votre corps excitant neurotransmetteur. Qui est responsable de capacité d’attention, énergie cérébrale, capacité d’apprentissage, mémoireet rester éveillé.

Le GABA est donc calmant et le glutamate est stimulant. Et ils doivent être en équilibre les uns avec les autres pour une santé cognitive optimale.

Un déséquilibre de ces deux neurotransmetteurs peut provoquer la fibromyalgie, le syndrome de fatigue chronique, une mauvaise mémoire et cognition, de l’anxiété et de la dépression.

Mais lorsque ces deux neurotransmetteurs travaillent ensemble efficacement, vous vous sentez détendu, sans stress ni sentiment d’anxiété. Et vous bénéficiez d’un sommeil plus réparateur.

L’ajout de Phenibut à votre pile nootropique peut aider à rééquilibrer le GABA et le glutamate.

Comment Phenibut sentir?

Lorsque vous équilibrez les niveaux de GABA dans votre cerveau, vous vous sentez détendu et calme. Mais de nombreux neurohackers qui essaient d’utiliser le GABA comme supplément n’en ressentent pas les effets. Parce que la molécule GABA est trop grosse pour traverser la barrière hémato-encéphalique.Phenibut améliore le sexe

Remarque : Si vous ressentez les effets calmants d’une supplémentation en GABA dans la demi-heure suivant sa prise, cela peut signifier que vous avez une barrière hémato-encéphalique qui fuit. Pas une bonne chose. Parce que si le GABA peut passer, toutes sortes de choses désagréables peuvent aussi passer. Y compris les toxines, les particules alimentaires non digérées et tout ce qui se trouve dans votre circulation sanguine et qui ne devrait pas se trouver dans votre cerveau.

Voir mon article sur la façon de réparer une barrière hémato-encéphalique qui fuit ici : Comment guérir une barrière hémato-encéphalique qui fuit

Mais nous parlons ici d’augmenter nos niveaux de GABA en utilisant Phenibut. Les neurohackers rapportent que l’ajout de Phenibut à leur pile soulage l’anxiété, il y a moins de stress et ils se sentent plus détendus.

En fait, certains disent que c’est le meilleur « médicament » anti-anxiété qu’ils aient jamais utilisé. Y compris certains produits pharmaceutiques bien connus (clonazépam, diazépam, alprazolam) utilisés pour traiter l’anxiété. Sans aucun des effets secondaires désagréables liés aux médicaments sur ordonnance.

Les fonctions sociales pourraient bénéficier d’une aide avec Phenibut. Vous pourriez vous sentir moins inhibé, parler librement et vous sentir plus en confiance.

D’autres rapportent que Phenibut stimule la libido et, chez les hommes, aide à contrôler l’éjaculation. Et cela aide à passer une meilleure nuit de sommeil.

Les athlètes rapportent que Phenibut se marie bien avec une séance d’entraînement. Parce qu’il a été démontré que Phenibut stimule Hormone de croissance humaine. Vous pourrez vous entraîner avec moins de fatigue, les niveaux d’énergie augmenteront, les muscles ne seront pas aussi endoloris et la récupération pourrait être plus rapide.

Phenibut prend 2 à 4 heures avant de commencer à ressentir ses effets. Un mot d’avertissement fort: n’augmentez pas la dose et ne prenez pas Phenibut supplémentaire si vous pensez que les choses n’arrivent pas assez vite ! Attendez au moins 24 heures avant de prendre une autre dose.

Recherche clinique Phénibut

Le GABA a été identifié comme neurotransmetteur il y a plusieurs décennies. Et depuis, de nombreuses recherches sur le GABA ont été publiées. Mais l’essentiel est axé sur le fonctionnement du GABA. Et les médicaments et produits chimiques qui affectent son action.

Il existe très peu de recherches disponibles sur l’utilisation du GABA comme supplément. Probablement parce que la plupart des scientifiques pensent que le GABA pris en supplément ne traversera pas la barrière hémato-encéphalique.

Et il existe encore moins de recherches disponibles sur l’utilisation de Phenibut. Surtout chez l’homme. La plupart des essais cliniques ont été réalisés en Russie et sur des animaux.

Nous parlons ici de la façon dont le GABA peut affecter votre cognition et votre santé globale. Cette recherche soutient l’idée selon laquelle l’utilisation de Phenibut pour augmenter les niveaux de GABA peut avoir un effet profond sur votre qualité de vie.

Le GABA augmente l’hormone de croissance humaine

Les bodybuilders et les athlètes utilisent Phenibut ou même le GABA pour aider à réparer et à développer leurs muscles. Et plusieurs études soutiennent l’idée selon laquelle le GABA augmente Hormone de croissance humaine.

Dans une étude, les chercheurs ont travaillé avec 19 sujets ayant reçu une dose orale unique de 5 grammes de GABA. 18 sujets ont reçu un placebo au cours de cet essai. 3 heures après l’administration du GABA, des échantillons de sang ont été prélevés. L’équipe a rapporté que «Le GABA a provoqué une élévation significative des taux plasmatiques d’hormone de croissance”.

Le GABA aide à réduire l’insomnie

Une étude de Los Angeles a mené un essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo auprès de 18 patients souffrant de troubles du sommeil. Les patients ont reçu soit un placebo, soit du Gabadone (une combinaison de GABA et de 5-hydroxytryptophane).

La différence entre les deux groupes de patients privés de sommeil était significative. Le groupe Gabadone s’est endormi plus rapidement, est resté endormi plus longtemps et a eu une meilleure qualité de sommeil que le groupe placebo.

Les neurohackers signalent systématiquement un effet similaire sur la qualité du sommeil lorsqu’ils utilisent Phenibut.

Posologie recommandée de Phénibut

Posologie recommandée de PhenibutLe quotidien recommandé départ La posologie de Phenibut est de 200 à 300 mg. pour un effet relaxant ou apaisant. Donnez-le 2 à 4 heures avant qu’il ne commence à faire effet. Votre dose de Phenibut doit être prise à jeun.

Les utilisateurs plus expérimentés de Phenibut utilisent des doses élevées allant jusqu’à 1 à 1 ½ gramme par dose. Et jusqu’à 3 fois par semaine.

Étant donné que vous pouvez rapidement développer une tolérance au Phenibut, il est préférable de le doser moins souvent. Beaucoup conseillent de limiter l’utilisation de Phenibut à une ou deux fois par semaine, sans presque aucun effet secondaire ni gueule de bois le lendemain.

Phenibut peut créer une forte dépendance chez certaines personnes et les symptômes de sevrage liés à une utilisation continue sont particulièrement désagréables. Donc, si vous envisagez d’essayer Phenibut, assurez-vous de suivre les recommandations posologiques pour éviter Surdosage de Phénibut.

Effets secondaires du phénibut

Phenibut est considéré comme sûr lorsqu’il est pris aux doses normales recommandées.

Les culturistes qui utilisent des doses beaucoup plus élevées de Phenibut signalent des bouffées de chaleur, des picotements, une augmentation de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, ainsi que de l’anxiété.

Vous pouvez développer rapidement une tolérance au Phenibut. Et si vous avez une personnalité addictive, vous devriez éviter d’utiliser Phenibut.

La plupart des neurohackers suggèrent de faire du vélo avec Phenibut. Utiliser les doses recommandées pendant 4 ou 5 jours et prendre quelques jours de congé. D’autres suggèrent d’utiliser Phenibut seulement une fois par semaine.

Vous devrez découvrir ce qui fonctionne pour vous si vous décidez d’essayer Phenibut. Et attendez-vous à avoir des difficultés au début. Trop et le sevrage peut être désagréable. Symptômes de sevrage du phénibut peut se produire même avec usage thérapeutique à court terme.

Alors qu’il est considéré légal d’utiliser Phenibut en tant que complément nutritionnel aux États-Unis, il est il est fortement conseillé de le faire avec prudence. Techniquement, ce n’est pas une substance contrôlée, mais elle est dangereuse pour ceux qui prennent Phenibut avec d’autres substances.

Par exemple, il est fortement déconseillé d’associer Phenibut avec de l’alcool. Et NE PAS absolument combiner Phenibut avec des benzodiazépines. Ou vous pourriez vous plonger dans le coma dont vous ne pourriez pas sortir. Évitez tout ce qui touche ou augmente le GABA lorsque vous utilisez Phenibut.

Où acheter Phénibut

Phénibut en supplément est disponible sous forme de comprimé, de capsule et de poudre. Les scientifiques ont montré que Phenibut traverse facilement la barrière hémato-encéphalique.

Phenibut est un analogue du GABA développé en Russie et augmente les niveaux de GABA dans votre cerveau. Bien que certains rapportent que le Phenibut provoque somnolence et fatigue, il s’agit d’un moyen beaucoup plus sûr de stimuler le GABA qu’avec les benzodiazépines. Mais ne combinez PAS de benzos ni de médicaments qui augmentent le GABA avec Phénibut parce que tu pourrais te mettre dans le coma.

je recommande Nootropique cosmique – Phenibut.

Recommandation d’experts nootropiques

Phenibut 200 – 300 mg par jour.

Je recommande d’utiliser Phénibut (Avec précaution) comme supplément nootropique si vous ressentez de l’anxiété ou du stress. Et pour calmer ou contenir les effets stimulants de certains nootropiques.

Ton corps fait faire du GABA tout seul à partir du glutamate dans votre cerveau. La plupart des personnes en bonne santé ont un apport suffisant en GABA. Mais si vous souffrez d’anxiété ou de stress et que vous avez besoin d’une aide supplémentaire pour calmer les choses, Phénibut peut aider.

Phénibut est particulièrement utile si vous avez affaire à Trouble de stress post-traumatique (SSPT). J’ai vu des rapports d’anciens combattants qui disent que Phenibut fonctionnait bien mieux que n’importe quel médicament anti-anxiété sur ordonnance.

Je suggère d’essayer un Phénibut compléments alimentaires d’abord à une dose de 200 à 300 mg. Phénibut peut être une méthode puissante pour augmenter les niveaux de GABA dans votre cerveau. Mais il a également un potentiel addictif, surtout si vous êtes sujet à la dépendance.

Phénibut prend 2 à 4 heures pour faire effet sur votre corps. Ne cédez pas à la tentation et prenez-en davantage simplement parce que vous ne ressentez rien. Parfois, les effets bénéfiques de Phénibut ne se font sentir que le lendemain.

Cyclez votre utilisation de Phénibut pour éviter la tolérance et les effets secondaires. Votre point idéal pourrait être tous les 2sd ou 3rd jour. Ou même juste une fois par semaine. Découvrez ce qui vous convient le mieux.

La « gueule de bois » due à la maltraitance Phénibut est particulièrement méchant. Vous devriez pouvoir éviter ces effets secondaires en gardant des doses faibles. Et limiter les jours d’utilisation Phénibut.

Vous pouvez augmenter en toute sécurité jusqu’à 1 500 mg de Phénibut par jour le jour où vous prenez la dose. Certains athlètes vont jusqu’à 3 000 mg. Mais pour une utilisation nootropique, une dose plus élevée n’est ni nécessaire ni recommandée.

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